可以吃 孕妇可以适当的吃点橄榄菜 孕妇可以适量吃橄榄菜，但应该注意适量食用。橄榄菜中富含橄榄油，多种维生素以及人体所需要的铁、锌等多种微量元素。而孕妇适量的饮食橄榄菜可以起到开胃消食的作用，还可以帮助消化、增。
孕妇谨吃橄榄菜的原因：孕妇最好不要吃橄榄菜，因为橄榄菜是腌制食品，不利于胎儿的健康发育。建议孕妇最好吃新鲜，富含蛋白质等食物。橄榄菜腌制过程中，维生素C被大量破坏，其成分几乎“全军覆灭”。经常食用会导致人体维生素。
孕妇在孕期可以适当食用一些橄榄菜，只要不过量食用，对孕妇及宝宝的健康是不会有什么影响的。但由于橄榄菜是腌制食品，虽然美味，但吃多了对孕妇和胎儿的健康会产生不利的影响，建议孕妇每次吃橄榄菜不超过一勺。除了橄榄菜。
孕妇吃橄榄菜是很好的，橄榄菜含有铁，镁，钙，磷等多种微量元素，有很高的营养价值。再加上其特殊的口感，具有开胃的功效，能够很好的增进食欲，对于怀孕初期有妊娠呕吐反应的孕妇是很好的开胃食材。但是腌制成的橄榄菜就不。
从天然的角度来讲，橄榄菜的营养价值特别高，孕妇和其他一般人群都是可以食用的，不仅对身体没有害处，反而可以强身健体，有很好的食疗价值。孕期各种没有胃口，但是可爱的小家伙每天都在发育，妈妈要摄入多点营养元素才能让。
可以，不过尽量少吃腌菜类。因为里面营养成分不够。而且害怕有那些有害物质。可以吃但是不要过量。最好还是自己制作。例如可以买写生橄榄，自己捶烂，加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱，南姜末，辣椒碎。希望。
对母体还有胎儿都是有好处的哦。膳食方面一定要特别的注意了，要合理膳食，最好是什么样子的营养都要跟上才好，还有就是橄榄菜有点咸，对孕妇不好的哦，希望您能坚持下，等到宝宝出生就可以吃了啊 。
孕妇是可以吃橄榄菜的，橄榄菜是咸菜，为了保持营养均衡，但是只能少吃。橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为， 橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值。
孕妇的话不要去吃橄榄菜咸菜之类的既没有营养也对伤口不利 。
里面放有黑色的橄榄。而在上海，人们是把一种绿叶菜，美国叫做Kale的，称作橄榄菜。我认为腌菜不宜多吃，孕妇吃更不合适。而绿叶菜则应多吃。在美国的蔬菜营养排名上Kale排在前三位，认为比菠菜等更有营养。
