重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球速率，动作可能会不如之前流畅，甚至运丢。所以重球练习后一定要。
因为这样可以帮助球员训练手部力量，同时也可以帮助球员训练打球的手感。从某种程度上来讲，这些所谓的大球和重球本身就有一定的运球难度，如果球员能正常使用这些篮球的话，球员在使用普通篮球的时候就会有更强的控制力，这也是。
重球的主要作用是提高运球的力量和速度。在这里，在进行篮球运动时，我们必须增加速度范围。只有当范围和速度增加时，我们才能提高我们对球的控制能力，并且不容易被抢篮板。如果你用完重球后使用普通篮球，你会发现普通篮球像。
专业训练中重球是为了练习手腕的力量以及手臂的平衡性的，尤其跳投的时候，持球起跳手臂会晃，影响命中，重球主要是练手臂力量，如果你参加过专业的训练营，还要练习投篮弧度（必须超过篮板顶）。
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好处：臂力会增强。坏处：手感不稳定，重量差别太大，每次换球都会花时间去适应新的篮球，命中率会受到影响，当你找到感觉时，估计体力也所剩无几了。建议：练习还是采用比较接近比赛用球较好！（望采纳）。
网友分享：篮球重带就是呢！你接到球以后带一下然后停下、这个行为不算犯规。这个时候你就是能传球或投球、不能够重新带球了！不然视为重带 总的来说就是你接到球以后、然后带一下、再然后就停下、然后在带一下、这就是重带 。
大于篮球的重量，练习的是你手指，手腕，胳膊的力量，对于你的持球，对球的掌控，投篮的力度有好处，让投篮距离更远，弧线更高，但是长期使用会让球感混乱，偶尔用他练习力量，和不同重量篮球的掌控还是不错的 。
这个就是指你一次运球后用单手或者双手把球拿住中断运球，然后再次进行运球，这个情况就是重带，或者叫双带，还有叫二次运球。
篮球可以分为比赛用球与训练用球， 一般情况下都是中等或偏上一点左右，每人的感觉不一样有人觉得轻有人觉得重。而按照国际篮联的竞赛规则规定：比赛用球的球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米(也就是7号球)。重量。
