然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。 球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 在球被合法地拍击前，任一。
高：应超过跳球队员跳起时手能达到的高度；正：应在两个跳球队员之间正直向上抛；直：抛得球垂向上，垂直下落；突然：被抛出的球要有突然性，球上升的初速度要快。
网友分享：至少要超出篮球的直径以上才可以 我和朋友们讨论了半天，我觉得算走步。因为自抛那一下如果算运球的话，为了自扣得往上抛，再接住算翻腕。如果算投篮或者传球的话，投篮出手之后，必须先触及篮板篮筐或者球员，自己才可以触。
网友分享：49？双手向前上方抛球接跳步急停接球 方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接祝再抛，跳停接住连续进行。 要求：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。 50？。
抛球的高度要从低到高。 9、单手交替抛、接球 两脚前后自然开立，两手持球于体前。练习时，右手持球向前上方抛球，球下落时用左手接球，并顺势后摆，再回向前上方抛球，右手接球。依此连续进行。 10、单手过顶抛、接球 两脚左右开立左手将。
篮球比赛规则详细2 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次。
网友分享：篮球比赛规则规定，比赛开始前，在中圈由主篮球裁判抛球，球到达它的最高点后两队跳球员在跳球区进行用手拍击。比赛开始，开始读秒。
网友分享：两脚左右手开立约与肩宽，双手持球于体前。练习时，用双手向上抛球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下。抛球的高度要从低到高。9、单手交替抛、接球 两脚前后自然开立，两手。
网友分享：1.75。扣篮（Slam Dunk），又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内，即单手（或双手）自上而下迫使篮球入框。其具有护球好、持球点高和不易。
篮球比赛中，抛球出现争球的时候，由裁判负责，站在球场中线圆圈内。如果半场争球的时候，则站在罚球线圆圈内。
