瑜伽不算剧烈运动，一般瑜伽是不会出汗，瑜伽对热量的消耗似乎还要低于散步。瑜伽健身，是早已被公认的运动方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。有十几岁的青少年，也有七十多岁的老人，有男有女。瑜伽使身体舒缓地伸展。
我认为瑜伽属于偏静类的运动，漂亮的体式不是重要的，而是参与的过程，你能愿意参与其中，你能在抻筋，浮躁，痛苦中，通过静坐呼吸克服这些。在一定程度上说，瑜伽是一种牵拉性的柔韧训练，但又不仅仅是一种牵拉运动。第一。
网友分享：瑜伽马甲线？是瑜伽还是马甲线，瑜伽肯定是有氧运动，不是剧烈运动，马甲线如果是锻炼腹肌的运动的话，也不算太剧烈的。
不是。任何形式的瑜伽都不是剧烈运动，运动强度都不高，评判是否剧烈运动是要看心率的，必须能让心率达到最大心率的65%，才叫剧烈运动。
瑜伽不是体育运动，而是健身运动。作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理。
此外，瑜伽也是高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的肌肉线条会更美丽。因此，瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的，最健康的。另外热瑜伽有效改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。
网友分享：瑜伽马甲线？是瑜伽还是马甲线，瑜伽肯定是有氧运动，不是剧烈运动，马甲线如果是锻炼腹肌的运动的话，也不算太剧烈的。
瑜伽不算剧烈运动，是可以在睡前做的 。
瑜伽不是剧烈运动，打完狂犬疫苗能做，不碍瑜伽的事，只要你针眼哪不疼就行o(∩_∩)o。
练习维密不是剧烈运动。根据查询相关公开信息维密是一种瑜伽，瑜伽不属于剧烈运动，且可以增加身体的基本代谢，燃烧身体脂肪，同时保持紧绷的线条，有效改善身体，使身体更加苗条完美，但需要长期坚持。
