网友分享：手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时。
上篮。上篮也叫做三步上篮，因为篮球规则中允许的抱球走最多三步，所以一般上篮的动作会分为三步，也是三个部分。第一个部分是持球跨出一大步，将防守人甩在身后，第二步的时候也是观察防守人的位置，做好躲避的准备。
摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保。
摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面。
一、单手投篮 1。双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。2。右手持球于肩部前上方，左手扶球。3。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。4。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起。
1。跳投，跳投的动作就是双手托球蓄力一跳，在跳高最高处或者在最高处即将下落的时候将球朝篮球框投出，让篮球能够以优美的弧线划向篮球框，跳投主要是为了躲避对方防守员阻挡，无法运球往前。跳投的时候脚分开的距离差不多跟。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1。双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性。
网友分享：1。发力，发力时由脚踏击地面，力量通过腰间传递到手臂上，接住这力量把球抛起，感觉是让篮球掉落到篮筐里，而不是让球钻进篮筐或滚进篮筐。2。瞄准，不要瞄准篮筐的前沿，而是瞄准篮筐的后沿。3。手部压腕，一定要用手腕的。
街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。5。 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来。
正确的投篮姿势 很多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的：）秘方1：是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势。
