如果是双板滑雪，刹车的情况下分开腿、两脚呈“内八字”、脚里侧向外用劲。滑雪技巧以直垂降姿态滑跑，能量放脚后跟，将雪板后面向外发布，慢慢用劲，直到雪板速率终止。滑冰刹车时，许多情况下是会跌倒的，这儿详细介绍好多。
如果是双板滑雪，刹车的时候两腿分开、双脚呈“内八字”、脚内侧向外用力。滑雪者以直滑降姿势滑行，力量放脚跟，将雪板后端向外推出，逐渐用力，直到雪板速度停止。双板滑雪百科?双板滑雪是一个统称，通常人们认为用两块。
1.第一种方法就是内八字型。脚尖向内。成八字形。这样速度会减缓。起到刹车作用。2.第二种方法是呈s型进行滑动，这样能够很快的进行减速。3.第三种方法是跳跃减速，在滑行过程中适当的进行跳跃，有助于快速检索，能够达到。
外八字蹬坡 外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势。
下滑的过程中姿势蹲低一些，选择坡度大的地势下滑，用撑杆加速。减速可以用内八字，但速度过快则不可如此减速，应使用侧滑减速。当需要停止时，用力蹬山下侧的滑雪板，使滑雪板的滑行方向向山上侧转，滑雪板就会慢慢的停下。
加速两板平行于下滑线深蹲,可以很快,减速是内八字,外八字会劈叉的,内八字大了就能刹车,不过速度快是最好用急刹车,很难说明白,自己找教练学学吧 狗熊号 | 发布于2011-02-18 举报| 评论 2 4 561 永远的Tmac2 | 发布于201。
第六个方法是呈葫芦状滑行，达到减速刹车的效果。就是两腿呈内八字外八字交替进行，达到减速的效果。滑雪简介：滑雪运动（特别是现代竞技滑雪）发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展。世界比赛正规的大项目分为：。
初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。有一种外八字蹬坡的刹车方法。外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：。
容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞，再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵滑雪板刹车时要注意，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住，然后移出拖牵道。
拐弯。怎样进行拐弯，这也是滑雪时的基本动作。向左拐弯的时候重心应该放在左腿，向右拐弯的时候，重心则放在右腿。刹车。刹车时滑雪板要呈现内八字，初级滑雪者要先学习这种方法。平行刹车效果更好，所以，建议初学者。
