前刃推坡：同后刃 前刃落叶飘：前刃落叶飘较难，达到横跨雪道，指哪去哪就相当不错了。C型搓雪转弯：换刃阶段是挫雪的，但是入弯出弯都做到走刃。整个转弯应该非常均匀，不会出现突然转了很多角度的问题。
具体技巧是用前刃或后刃滑行时身体重心放低压住雪板，在要换刃时站直身体同时肩腰一起旋转带动腿部转动雪板角度，雪板方向转换后重新压低身体压住板刃滑行，完成一次换刃。初学练习时需要注意的是换刃时有一瞬间板子会与下坡方。
后刃滑行、后刃滑行相对性非常简单，也比较好入门，只需将人体站立，固定夹板侧板会协助创建立刃视角，对比前刃滑行更易于把握，可靠性更高一些。在这儿要留意，海外对外开放滑雪场没有中国滑雪场整平，人体站立滑行在很颠雪。
具体的时间可能还是看人的。按部就班地学呗，包括：前后刃推坡，落叶飘，J型转弯，连续换刃。有靠谱老师带，5天（每天5小时以上）之内差不多。但是学会不等于熟练，更不等于姿势正确、好看。熟练意味着你才可以学更高级的。
后刃转弯时身体微向后倾， 前刃转弯时身体微往前倾。5。
单板滑雪练习刹车,主要是练习对单板边刃的熟练控制,为转弯打好基础，分为正向刹车和背向刹车。正向刹车的重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车的。
向右和向左两个方向都要练）6.前刃J弯(类似于后刃。向右和向左两个方向都要练）7.C弯换刃（后刃换前刃，前刃换后刃，正脚和反脚都要练。）8.S弯，做到这一步单板滑雪就算入门了。
然后是学习步骤 单板首先是推坡 先后刃推坡（俗称正着推）然后后刃落叶飘（就是可以斜着滑了）。前刃推坡（背对山下）前刃落叶飘。个人非常建议以上两个阶段找教练 找两次 大概800 带你入门 （第一 你不找。
后刃推坡 ：背朝山上，面朝山下，板子打横，用后刃搓雪滑行。这是你踩上板子以后在雪道上滑行的第一步，修炼成功后就可以说是你踏进了单板这个门槛了。能快能慢能刹得住车，你就算修炼成功了。前刃推坡 ：跟后刃。
基础三节课:第一节后刃推坡＋练一天＝屁股疼一天，第二节前刃推坡＋练一天＝膝盖疼一天，第三节换刃＋嗨一天＝前后摔，之后就靠自学了。提到单板公园，就是爱与恨，血与泪的燃烧——练奥利，第一次老往后坐，于是购入。
