第一步先把滑雪板调到滑雪靴的尺码，第二步按身高体重和滑雪水平及脚的大小进行微调。第一步非常简单，不同的滑雪板有各不相同的调法。最普通的一种只要用手指提起滑雪板后固定器上的金属片，就可以前后移动尺码；
雪鞋将旋钮拉起来之后，旋钮就只能够向一个方向旋转就可以松开。旋钮鞋和普通鞋相比，只需要使用一只手就可以操作，并且基本不会脱落，十分方便，旋钮一般可以通知松紧以及固定。部分高档的鞋会有两个旋钮控制，从而更加细致的。
26.5的鞋双板固定器调整的方法是：首先滑动三夹压板将脚跟抱死，伸直脚棱时，手握扳手，松动右、前两个调整螺丝，扶/拉调整底板的前位置，使双板完全贴合脚部的所有曲线；其次，再松动左、前两个调整螺丝，扶/拉调整底板。
按照你的描述，你的这个是双板滑雪板的固定器 双板的固定器前后都可以调，调节前后的固定器是调节鞋码大小的，这要根据你的滑雪鞋大小来进行调节 只要固定器适合你的滑雪鞋卡进去松紧合适，就足够了，建议两只。
到最上方方可打结。滑雪鞋锁扣一定要循序渐进的扣紧，让你的脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行，不要一下锁成最紧。每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，以免伤害到脚。
穿滑雪鞋应该注意什么 高山滑雪比赛鞋除了用夹子调节松紧外，还可以通过鞋的装置对鞋腰的重量、长度和倾斜度进行微调。滑雪鞋系鞋带的方法不太花哨。可采用两种传统的捆扎方法。一种是穿过滑雪鞋的最后两个洞，然后。
（1）打开鞋腰及鞍面上的卡子。（2）穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实。（3）从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能。
形状一样但是雪鞋的号码不一样，就像人的鞋号也不一样。但是卡槽是能调的，有的是手动的，有的是用东西撬开调的。你要是分别买鞋和板的话是没问题的，可以自己调。不明白加我好友 。
第一步：双板呈倒八字状态，面朝山上站立，用两板的内刃刻住雪面形成支撑，雪杖则放在身体两侧，起辅助支撑的作用。第二步：保持雪板的倒八字状态，膝盖保持微曲，轻抬一侧雪板，重心放在另一侧雪板，往上跨一小步，继续。
对于初级和中级滑雪者，建议不要穿紧身鞋。如果你一圈滑下去，你会起血泡的。还想买合适的亚洲脚型滑雪鞋。建议购买日本或韩国品牌的雪地鞋。穿滑雪鞋注意事项 高山滑雪比赛鞋除了用夹子调节松紧外，还可以通过鞋的装置。
