背后运球+后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅。
网友分享：可以的合球后可以起跳投球，也可以做假动作晃防守球员，像科比一样做假动作后再投篮。
投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬)，篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的。
根据比赛的性质，人们把这项运动称作“合球”，也叫“荷兰式篮球”。 [编辑本段]合球场地 长90米，宽40米，在边线上划分为三等分，从各自端线起分别为A、B、C区。在距两端线内10米的中央各设一个篮筐。比赛是以投篮。
二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的。
b合球 c左脚腾空（这里b、c可以互换）第二步 d右脚落地（此为中枢脚。）e左脚再落地（这里就是我想表达的，见注3）第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注：1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是。
第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二： 手臂姿势，应该是。
单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根。
5米的空间，第二步回收的同时球跟着手一起回收到后续位置，接投篮动作的话，一般不容易被封盖。总的来说，掌握篮球中的技巧对一名篮球爱好者来说是非常重要的，这可以让你在比赛中出奇制胜。
体充分伸展，重？移？前脚掌，？指正对瞄篮点，？向下，腕、臂放松。二、篮球投篮的技术动作 命中率低的投篮动作普遍存在着以下？种现象：瞄篮点控制不好，使球的飞&。
