一周打三到四次好。如果是学生，每天中午可以运动会儿，再加上周六下午一次时间较长的也合理。保持适度的运动量也可以保持手感和情绪状态。不能一次运动时间过长或休息间隙过短，会造成身体的疲劳。新手刚刚学习打篮球，开始。
理论上一次进攻24秒，5分钟理论攻防共12.5个回合，但是比赛中算上二次篮板，失误，抢断等，应该大概有20+个回合吧。最后时刻更多。
网友分享：也就是1分钟会出现3次进攻，极端情况下一方始终无法进球并且一直抢到进攻篮板球，那么1分钟也可能只有一回合，或者在比赛最后时刻采取犯规战术。
没有具体的回合数，都是看双方球队的进攻机会和进攻方法，没有具体的网站有回合数的统计，如果相对好点的话 就去虎扑网 。
网友分享：红蓼：蓼的一种。多生水边，花呈淡红色。红蓼是一年生草本。茎直立，粗壮，高1-2米，上部多分枝，密被开展的长柔毛。该种因其生长迅速、高大茂盛，叶绿、且花密红艳，适应性强，适于观赏，故适宜做观赏植物。果实入药。
一共打4节 前两节是上半场 后两节是下半场 。
国际篮联的一场比赛40分钟，分四节，每节十分钟。NBA的一场比赛48分钟，分四节，每节十二分钟。
那看你的身体状况和你每天运动的时间，也就是运动量了，每个人每天科学的说是一个小时，过于激烈会对身体有腹面的影响，超负荷运动对身体并不好，我建议你两天打一次，每次1.5小时 。
还有一种就是全场的比赛了，通常而言，全场比赛的强度一般都比半场要大，而且要不停的跑动，所以，最好控制在一小时之内为佳。作为一个资深篮球迷，我可以很专业的告诉你，篮球一次打48分钟最合适。当然，有时候意犹未尽。
网友分享：运球的方式多种多样，当然不单单是这简单的几种，其他的就靠大家慢慢在实践中慢慢摸索，简单不代表你能运用得好，再简单的动作都需要用心的练习，熟能生巧，大家都懂的哈。打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还。
