其次，每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平)，运球30分钟(要采用不同的方法：跨下~背后~其他组合运球)，定点跳投30分钟(这个比较累，要坚持)，运球上篮(这个没有时间限制，注意动作要领，很快就能练好)。篮球。
学习篮球需要练习的时间是非常久的，少则一年多至三年时间越久篮球的技术越好。
速成？不可能，可以这么说篮球只能脚踏实，绝没有什么捷径可以走。无论是怎样都无法速成，并且自己练习不是不可以就是没人给你指点，会成功的很慢。但是只要有自己的方法和坚持到底的耐心，也是可以练成的。但是得需要很长。
一个月，最快，因为当你会运球后，你要学投篮，会投篮后要会防守，会防守后还要会团队配合，会配合后还要有实战经验，后面还有很多，你会发现，学无止境，更无捷径，当你喜欢打球时，你就不会在意要多久了，希望你打球是。
网友分享：④结合篮球技战术及比赛情况的多次数高强度练习（心率控制在180~220次/分）。3）弹跳练习 ①各种负重跳跃练习 ②蛙跳、多级跳、跳深、连续跳上跳下、连续跳栏架、跳台阶、跳绳等练习。4）速度练习 ①短距离的全速跑及间歇。
网友分享：然后在练自己的技术，一段时间就好了，这个好了就是勉强可以打对抗赛的意思，而且到这种程度花的时间不长，看自己的天赋和接受能力如何，还有就是接触篮球的时间长短，如果每天都打的话，一两个月几乎就差不多了，我觉得没。
这看个人啊 有的人很有天赋玩个两三星期就打的很好了 但篮球这东西 有点运动细胞 多打打 多练练 都会打的不错 。
相信你一定可以变得很强的，从前我的几个朋友从未接触过篮球，用了半年的时间几个人成了我们城市最好的街球组合，半年时间就可以在球技上突飞猛进，靠的就是不断的练习，顶着大太阳训练。 祝你成功。
网友分享：每天投几百个中距离，远距离，不出几天就可以很强了~ 投球的姿势不必太在意，可以看看别人怎么投，借鉴一下，实际上你觉得怎样投得顺手就可以了。多去打球，多去看球，多看别人的球技对自己也有所帮助~。
打篮球需要练习一个月或者两个月的时间，如果想提升自己的技术，大约需要更长的时间，所以练习一两个月可以做到流畅的控球。
