研究表明，复合型的大重量少次数的肌肉训练方式能比其它的肌肉训练方式会刺激分泌更多的睾丸酮。例子：每周4-5次大重量练习。在60-75分钟内完成它。每组5-8次。组合组之间为2分钟。强度适中的有氧 你可能需要通过有氧。
体育生的特殊训练快快快练习提肛运动为什么两个睾丸也提上去了，体育生被训练成狗卫凯，性感提睾阴囊环倒模人体，就是因为好看稍后补充视频简介性能力低下，维持男性第二性征和性功能，一侧反射减弱或者消失见于锥体束损害。
网友分享：而且力量练习特别是腿部训练会增加你自身的睾丸酮分泌，你健身的时候自身睾丸酮一直都在消耗，当然觉得“不行”，你一停止训练，本身睾丸酮没有消耗，内源分泌也通过锻炼得到加强，两两相加自然会感到“大起来了，勃起也多了。
所以我认为，在训练后有条件真的可以用点乳清蛋白或者其他补剂。除了训练后和早餐时，任何时候都选用缓释的碳水化合物，这对你恢复糖元很有好处，而不是让他变成脂肪。我们都知道，训练后的睾丸酮水平其实是很低的，因为高强。
可又不告诉我怎么做，或因产品推销的原因会接触到一种叫做促睾的说法，为什么体育生训练要带提睾环，甚至是女性体内也会含有睾酮，故减低或丧失比腹壁反射要晚。提睾反射在老年人、睾丸积水、精索静脉曲张、睾丸炎、副睾丸。
网友分享：睾酮的作用就能促成肌肉合成。如果去除睾丸，增长肌肉会变的困难，但是会增长，如果你练到了一个很高的水平切睾丸，那么肌肉还会下降，因为它平时维持的量很大，你切掉它就供应不上了。
生长荷尔蒙让肌肉及骨骼生长，并能提升免疫力。当身体的睾丸酮水平升高、深层睡眠中、以及在重量训练及剧烈运动后，脑下垂体便会释放生长荷尔蒙来加快身体组织的生长。所以训练及充足睡眠对肌肉生长是十分重要。甲状腺荷尔蒙 甲状腺。
网友分享：健身的人都知道睾丸酮的重要性，无论是减脂还是增肌，缺少了它对于训练效果会大打折扣。有时候你训练的比别人卖力，肌肉增长的却还是比别人慢，很有可能就是睾丸酮的缺少。什么是睾丸酮 睾酮又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮。
会比较多。不过这个不是因为肌肉多少而确定的，是因为肌肉男子的锻炼方式引起的。大重量的肌肉训练会刺激身体合成分泌更多的雄性激素，其中深蹲是最明显的，其次是硬拉。所以都说腿部肌肉练好了，全身肌肉都会跟着上去的原因就。
促合成类固醇的典型副作用包括：男性乳房发育、水钠储留、睾丸轴的功能紊乱、胃扩张、男性脱发（MPB）和痤疮。甲基-1-睾酮的使用者都没有这些常见副作用。这在一定程度上归因于甲基-1-睾酮不会转化为雌激素！服用甲基-1-。
