网友分享：回答：问题分析： 你的情况看，有可能是复发了，多认为是有陈旧性的足弓脚踝膝关节损伤，由于曾经发生了脚踝关节周围的肌腱或韧带损伤或关节损伤等，与平时的运动量过大有很大关系的，现在还可以出现了疼痛或局部关节的响声，所以需。
通常这些情况，是因为落地是受到震动，可能是鞋的缓冲不好造成，又可能是因为你的足弓附近的肌肉力量不足，对于落地时受到的反作用力不够力量去承担，足弓的骨长期受到这样的力量冲击，便会有损伤~~~！！也可能是扭伤自己。
网友分享：这个原因很多，如果你平时不经常运动，那可能是突然运动造成身体不适应所致，这个多休息就行，以后运动注意循序渐进，不要一开始就高强度运动；如果你一直都有跑步习惯，而且反复出现这种情况，我个人觉得有点向足底筋膜炎，因为。
这个问题其实应该 和运动解剖学来 解释这个问题 首先每个人的足弓都是不一样的。有的比较高 有的正常 有的就是本底足 脚弓高的人 一般弹跳力较强 适合与跳类的运动 比如 跳高 跳远 篮球 ＝＝ 但是他不足的是 他每次。
你好：足跟疼痛有很多种原因，如足跟痛，足跟骨高压症，附管综合症，跟腱滑囊炎，跟腱炎，跖筋膜炎等，而跖筋膜炎又是一种最常见的疾病。 跖筋膜炎的实质是数量不等的纤维组织被撕裂或断裂，从而引起局部充血、水肿、。
网友分享：扁平足主要表现为足弓的消失，除此之外，绝大多数患者无明显不适。少数患者在站立或行走后出现足部疲劳很疼痛。具体你可以去医院检查下！扁平足，可能应征都不能通过的！因为不适宜长时间走路！希望对你有帮助。
本人觉得疼是正常的，因为跳绳时前脚掌着地，跳绳长时间的话前脚掌肯定疲劳，当然会有痛痛的感觉了，疼的位置是足弓位置也很对！ 但是你讲非常痛有点不大正常，你可以去检查下是否骨头错位、骨裂等原因！ 本人认为是正常。
网友分享：兄弟你现在好了吗？我也是体育生我也拉伤了一个多月，正愁 。
这些疼痛一般会在一个多星期这样就会慢慢消失。加上足弓和踝关节都是起缓冲作用，疼痛是自然的，韧带疼也是不适应高强度运动引起的，适当减少点运动量但别停，否则停下来等好后再练过又会出现这种情况。多注意放松吧。
要体会这个动作。也有可能是你所穿的鞋子不适合长跑吧，换双轻便一点的长跑鞋咯。希望以上回答能够对楼主有帮助。长跑应该是全脚掌着地，长时间的前脚掌着地跑不仅对足弓有伤害，对小腿胫骨也有伤害，你要纠正过来。正确的动作。
