不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。不要穿塑料底。
跑步时应选择安全平坦的道路和合适的鞋子 步行和跑步运动持续时间长，所以我们应该选择安全平坦的道路，穿着舒适的衣服和合适的鞋袜；跑步对人体脚踝、膝盖、足弓等关节的影响更为显著，所以我们对鞋子的舒适性有更高的要求。跑步鞋的。
校运会前，各班主任要加强对学生进行训练、比赛、交通、饮食等 安全 教育 。遵守“安全第一、比赛第二”的原则。遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。班主任要教育运动员在比赛中。
4。加强保护与帮助，运动全过程中老师必须做好保护工作，切实保障学生的运动安全。5。在进行具有一定危险性的体育活动时，应当保证始终有老师临场管理与监控。6。注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中，我们要。
老师在户外体育活动中保障幼儿安全的方法：(1)创设安全的环境。户外场地应为塑胶地面，设有围栏。场地分布应当科学，避免让幼儿接触到有潜在危险的东西。户外活动设备应经常检查、维修，保证幼儿的安全。(2)严格依据幼儿园安全。
了解运动安全事项。高血压患者无论进行何种运动，都应该注意运动强度的上限。一旦感觉头晕或者胸口、手臂、喉咙不适，应立即停止。另外，天气炎热或潮湿时，运动应减速，或者改在空调房间运动。在运动中找回乐趣。别把。
体育锻炼中的安全措施，最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此尽量避免运动量过大的现象出现。下边是在体育锻炼中常见的几个症状。 一、呼吸困难症状 对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使。
1。不做热身运动 热身运动在运动中同样是很重要的，热身运动帮助人体快速进入状态，加速血液的循环，让身体预热、做好准备。热身运动可以避免人体受伤，你需要做全身的热身。头部运动、手臂运动、腿部运动、尤其是最容易受伤的。
老师在户外体育活动中保障幼儿安全如下：（1）建立活动前的器械检查和幼儿安全教育制度，结合生活实际对幼儿进行安全教育，教给幼儿简单的自救和求救的方法。（2）加强活动过程中的安全保护措施，避免各类伤害事故的发生。（3）。
二、体育活动应注意哪些安全事项：短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上。
