难。 立定跳远的世界纪录才3.476米。当然这也分个人身体素质来看，但总体来说，这应该是比较难的。
对于大多数，这个大多数包括90%以上的人很难，就是体育生也很少有人能跳过三米。
挺难的，在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分，跳2.14米是及格，女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格，立定跳远主要可以分成四个部分：蹬地起跳、空中滑翔、下肢前伸、落地。如果可以做到起跳初速度大且出射角合理。
通过训练是可以达到这样的成绩的。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝。
网友分享：大致来说，你应该还有发展空间，提升训练成绩没问题，达成目标概率是很大的（3米算是业余水平高阶）。但能提升多少呢？仅以所述内容分析下来，你的难点是“自己练”，问题的本质是专业技术水平如何。直接说，想达到目标，你。
立定跳远三米是属于中上的水平。一般男生在2-2.5米之间，少数也会有2.6米多的，到了三米的水平那爆发力弹跳力相当高。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相。
水平相当的高啊，一般男生在2-2.5米之间，少数也会有2.6米多的，到了三米的水平那爆发力弹跳力相当滴高。
大家对比自己在中学时代的立定跳远数据，是否有达到或超越国家队的成绩？其实，对于弹跳力出色的一些体育生而言，立定跳远跃过3米线不是难事，许多体育生在高中长身体的时期，已能跳出3米多的成绩，这样的情况屡见不鲜。立定。
网友分享：初三男生立定跳远的标准：优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米初三女生立定跳远的标准：优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米一般人比较好的是2米5左右，超过2米7以上就很少了，3米更是稀罕了男的跳到2。
一千米4秒10就是超人了，当然现实中是不可能出现的速度。 对于高中生来说3米已经是不错的成绩了 即使是专业体育大学生估计也就这样 差不多 3米证明有很好的爆发力咯 我觉得立定跳远三米的话，算是非常厉害。
