一、冬季天气寒冷，御寒妙招有哪些？身体条件允许的话，尽量选择用冷水洗脸，冷水洗脸不仅能够增强人体抗寒的能力，而且能够预防感冒。冬天出太阳的情况下，可以选择多去户外晒太阳，最好选择穿红色的衣服晒太阳，因为红色的衣服。
姜汤。姜汤对于着凉感冒有不小的功效，在冬季，喝点姜汤对于御寒也是有不小的功劳。多吃胡萝卜。胡萝卜有助于御寒。护耳。戴个护耳，有很多人耳朵是很脆弱的，还有人耳朵会长冻疮，借用护耳御寒。多穿几双袜。
每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能;两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环，或者用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓双耳，搓。
多走多泡暖好脚，寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅；泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠；按，泡脚后用右手按摩左脚。
七、增加食物的摄入增加高热量、高脂肪、高蛋白食物的摄取，提升机体的御寒能力。可以喝一杯豆奶，豆奶相对于牛奶来说蛋白质含量更高，蛋白质有助于增强机体散热，提高身体温度，早上喝一杯豆奶，整个人都暖和了。
最有效的御寒方式就是多穿衣服。秋衣秋裤是非常好的保暖方式，在我国的北方地区，地暖以及暖气都已经开始供应，人们早早就准备好了御寒的工具，是时候该和夏天说告别了。在房间里可以开空调。南方的朋友们，冬天很少。
5个冬季养生小常识 出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。护住脚 冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，
冬天气候本身就比较寒冷，在饮食上要多选择温热的食物进步，这样才可以促进血液循环，才可以疏通经络并达到御寒的效果，而红色的食物可以达到温补的效果，还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜。
领奖服应用炽热科技，可实现御寒保暖。为脊柱提供最佳支撑的智能床 冬奥村中的床，采用记忆棉材质，每张床都配有遥控器，可以调节成睡姿、坐姿等不同场景，不同模式能为不同场景下的人体脊柱提供最佳支撑。这张高科技智能。
请点击输入图片描述 外出的时候一定要再加上御寒工具，准备一顶帽子，准备一副手套，用来御寒。请点击输入图片描述 晚上睡觉之前在洗脸盆里面加上热水，把手浸入浸泡十分钟左右，用来舒缓皮肤。请点击输入图片描述 如果手上有。
