排球训练时，如何快速提高训练成果？一、练习反应速度其实排球也是一个非常不错的体育项目，但是小编却发现打排球是非常困难的，因为小编自己身体的情况不是特别好，打排球的时候就会发现特别的费劲。如果大家平时想要打好排球的话，必须要练习自己的反应速度，可以。
1、排球练了一年了，在场上总是反应慢，平时需要如何训练？插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准米球，并初步取好手臂的角度。夹 是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提出 下肢蹬地，提肩、顶时、压腕的动作。
2、排球专项身体素质是什么。反应速度：在排球运动中主要表现在对各种快速来球的反应，即队员从看到球到开始进行接球动作的神经传递时间。移动速度：指在单位时间内身体位移的距离 动作速度：是指完成各种技术动作的操作时间 (三)耐力 耐力是指。
3、打排球发展速度素质的方法分享。 反应速度。它是指人体对各种信号刺激的快速应答能力，最常见的方法是利用各种声、光等突发信号让练习者快速做出相应的反应动作，以提高其神经系统反射弧的接通机能水平。 动作速度。它是指人体完成某一动作的快速能力。
4、初学者如何打排球。初学者打排球各种排球速度练习方法 一、反应速度练习方法 ①快速移动接球。教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。②看手势，向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。③各种。
5、女排队员的扣球时速一般是多少。中国女排扣球速度：大概在80-89公里/小时；铁榔头之类，大于90。曾经测试过世界优秀的女排队员（波斯）的扣球速度，大概：90-99公里/小时。（参考：男子排球最好的扣球速度大概：139公里/小时）
1、排球怎么打。排球反应速度练习：快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。各种姿势起跑练习：看。
2、学排球有哪些要求，比如身高。专项速度。排球运动属于短时间爆发式的运动，这对于运动员的各种速度要求也是很高的。对排球运动员来说，不仅要求其反应快速、判断准确、手臂控制能力强，且要具备短距离的快速起动、移动和制动能力，来适应比赛场上的各种变化。
3、一米五的女孩子能打排球吗。能，有梦想都能，我们高中女排就有个1.5的，反应速度超快
4、有谁还记得中国女排的最佳接应巫丹？如果说谁是中国女排最好的接应，那么这个荣誉非巫丹莫属。因为，她是中国女排迄今为止唯一一名获得三大赛最佳接应的球员。虽然说著名接应周苏红曾经在03年和08年两次获得世界最佳，但都是最佳一传。巫丹，1968年生于四川内江，
