1。 体育运动有助于身体健康和心理健康。运动可以帮助人们保持身体健康，增强体质，减少疾病的风险。同时，运动也能让人释放压力，增加愉悦情绪，有益于心理健康。2。 体育运动有助于提高团队协作能力。在团队运动中，队员需要相。
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早锻炼可降低血糖 以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的。
中学生参加体育锻炼的好处体育锻炼对运动系统的影响(一)经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，
负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼，是骨骼得到硬力刺激，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失。负重跑步可以锻炼一个人。
1，对新陈代谢的影响 （1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度。
现在的孩子面对的学习压力非常的重，通过解除体育运动可以让孩子的压力得到释放，缓解孩子的学习压力，调节他们的情绪。所以说体育运动对孩子是有有利无害的，应该给予支持和鼓励。你觉得让孩子接触体育运动有什么利弊？
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可能对很多人来说这算是一个益处，但有些在意外表美观的人，对容貌还是有着一定要求的。肌肉发达虽然提高了身体素质，可是，太过发达的身体，还是会有些瘆人。所以，朋友们可以将篮球作为一种适当的体育运动。
