测运动时脉搏：在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次/10秒。脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分。
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体育过程的控制名词解释：是指保证体育管理过程与计划，目标一致而采取的一系列管理活动。坚持做运动主要有以下好处：减少脂肪：运动最大的作用就是可以改善体型。刚开始做运动的时候，身体消耗的是糖分，时间久了，补给能量。
01在运动中检查自己的脉搏，在运动中或运动后立即检查自己的脉搏，花十秒钟。 一般体育锻炼者的最佳心率不超过25次/10秒。 不能太快，脉搏太快，主要是为了发展身体的无氧代谢，这对职业运动员来说是可以的，但是对提高身。
运动训练的整体控制方法包括模式训练法和程序训练法。模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法，程序训练法是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，所以运动训练的整体。
运动控制系统（Motion Control System）是自动化技术中的一部分，它能够使系统中的可动部分以可控制的方式移动。运动控制系统包括运动控制器、驱动器、电机以及执行端等部分。其中，运动控制器可以产生控制目标（理想的输出或运动。
体育过程控制的原则：身心协调发展原则；同化优势原则；适量运动负荷原则。适量运动负荷原则：每个体育健身者的主容观条件都不相同，如性别、年龄、职业、体育基础、身体状况、生活条件、健身目的等，因此在选择健身内容、方法、
怎样合理地安排自己的运动量呢？在参加体育锻炼之前，我们合理安排自己的运动量也是一件非常重要的事情。这样不仅会让我们在体育锻炼的过程中觉得轻松，还会更大的发挥出体育锻炼的价值，所以在运动锻炼之前一定要合理安排自己。
体育过程控制的类型：(1)按时间分类，可分为预先控制，现场控制和事后控制。(2)按运动的主客体分类，可分为自我控制，他人控制和社会控制。体育过程控制的原则：第一，适量运动的原则 ，第二身心协调发展原则 ，第三同化优势。
体育闭环控制系统中的运动包括以下几种：1。 **篮球投篮**：在这个过程中，球员通过视觉反馈和肌肉感知反馈来调整投球的力度和角度，以使球能够准确地进入篮筐。2。 **车手转向**：在驾驶车辆时，车手通过车辆的方向盘、油门。
运动心率可以通过测量运动后或运动中持续15秒脉搏来确定。其次，把握好运动时间。在相同运动强度下，运动时间越长，身体消耗的能量就越多，运动对身体的刺激就越明显，运动后恢复需要的时间就越长。运动时间过长，容易运动过量。
