把布料裁剪成各种小动物状，根据自己的喜欢设计小兔、小猴、小猫等，将布边缝合，留一边作口，塞入海绵，然后缝合好成布袋。另外做两个耳朵，在耳朵处开上两个纽扣洞，在“动物布飞碟”背后缝上纽扣，把两只耳朵扣。
举重器材：利用废旧的易拉罐，废旧报纸制作举重玩具。沙包器材：可乐桶从中间剪开，留上半部分，握住口 ，可以玩沙包、小球抛接游戏。高跷器材：利用废旧的易拉罐，彩色的丝带，制作成高跷，孩子踩在牛奶罐上，拉直。
1。废旧的球类装上沙子或锯末等制成“实心球”，用大小不一的轮胎制作“摇摆桥”、“铁索桥”把它们用在跳跃的练习中；2。用旧报纸制作“接力棒”、“纸球”、“标枪”、“各种折叠物”，还可以做揪尾巴、过河、报纸操等。
三年中师幼共制作出几十种富有山区特色的、适合不同年龄孩子活动、练习不同动作的体育游戏器材。可分为大头类、竹子类、草类、民间类等。如：木头类有：摇马（将木板的下面钉一个半圆形的木头做成的摇马，圆形木头朝前，幼。
纸质接力棒 找几张长度超过30cm的废纸，上下摆放整齐卷成直径3-3.5cm圆柱形纸筒，留下中间长30cm的部分，其余的部分用剪刀剪去。将圆柱形的纸筒一半染成红色，并用比较宽的透明胶布将其整个包好就成为一根很实用的接力棒了。
4。奶粉桶两个一对中间开一个小洞 装入pvc管，可以当举重器材，也可以好几组放在地上，当跨栏。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 64 12西艾玛 采纳率：44% 擅长： 教育/科学 。
可以使用一些较厚的书本当做哑铃来做运动，锻炼手臂肌肉。两腿盘坐在地上，手上各拿一本厚书，手肘向上弯曲成直角，并向两侧打开，上臂平行于肩膀。吸气，收紧腹部，吐气时将手臂伸直，贴住耳旁，保持5-10秒后回到起始动作。
如“有趣的海绵条”，我利用旧海绵、旧布料、铁丝等材料做成类似彩条的游戏器材，然后在两端分别钉上子母扣，使其具有布球、尾巴、绳子等多种功用。同时，在教学中我经常借助家长的力量，以家庭为单位开展“体育游戏器材DIY”。
适合在家自己练的健身器材1 弹力带（拉力带），重点推荐 弹力带有很多名称，叫法不同，有的也叫拉力带，拉力圈。弹力带由橡胶材质的制成，具有轻量，便携，多种锻炼方式等特点，是目前很流行的健身器材，不仅适合。
你要求的配置，初级班可以用，如果力量可以的话，就用较软的胶皮，便于控制，你这个配置加上运费应该在五十元左右吧：乒运体育器材店
