规则：美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区。
美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。跑动用于短距离渗透，以。
美式橄榄球采取的是回合式较量的比赛方法，其进攻法与六人制橄榄球以及联盟式橄榄球相似。进攻方有四次机会向前方(防守方的端区)累计推进10码，每次机会称为一“档” 进攻(down，即被对方拦截放倒一次的机会)。当进攻方成功的在四档进攻。
网友分享：而美式橄榄球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从第一档进攻的位置起算，必须在四次的进攻当中向前推进超过十码，不然的话就换对方进攻，但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码，则可以重新再获得一次第一。
美式橄榄球球队队员的三大组成 进攻组 通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵得分。达阵后，可以选择踢任意球再得分，或尝试从2码线再次达阵得2分。防守组 通过擒抱 对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使。
头上打了箭头的四名队员是后卫，另外七人是前锋。而合法接球员指的是可以作为向前传球的目标的球员，对于进攻方来说，是全部四名后卫再加上前锋中站位最靠外的两位，也就是端锋（end），一共六个人。美式橄榄球的进攻总离。
1。比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff）。2。进攻方在每次。
网友分享：美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种。
美式橄榄球规则规定：进攻与防守：每次进攻都从对阵开球开始，每队出7人排成对阵开球的队形，两队相距1码，当中为中区，对阵开球是由中锋从裆下将球回递给枢纽前卫。比赛开始，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给。
橄榄球是对身体要求非常高的一项运动，根据不同的位置那么对人的要求是不一样的，比如说踢球手，这个就对身体要求不高，只要你踢球准就可以了。不过我想你说的橄榄球肯定不是想去当踢球手，那么就我就理解成你想打四分卫。
