持球队员没有受到对方冲抢或拦抱不能前进时的情况下可以抱在手里不松开。基本进攻 比赛开始时在中线踢定位球开球。开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方 10码线的后面；守方队员必须在开球队员将球踢过。
双手持球便于和传球结合，单手持球便于加速。双手持球时，五指自然张开，拇指按在球的最凸部；掌心空出，手指用力夹住球；手腕上翻，肘部架起持球于体前，跟随跑的动作左右摆动。单手持球有纵向和横向两种抱球方式。单手持球。
没错，带著球前进。除了传球或被推到界外之外~最重要的是只要人倒地，(不管是被擒抱倒地或自己滑倒)手一定要将球放开。(以上是指英式橄榄球。)。
但是橄榄球，你可以带着球跑过去，或者踢进门里。但是你被抱住了还要停住啊啥的，一场比赛打完3个小时，但是净比赛时间只有十几分钟，大多数人看了很多次都感觉着莫名其妙。一名球员空中传球给另一名球员并成功接到，进攻方。
网友分享：如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出“持球触地”（touchback）的手势，则从攻方20码线开始进攻。第一档进攻（first down）。在美式橄榄球赛中，进攻的成就是。
1名主裁判负责执行规则，掌握比赛和计时；2名边线裁判负责当球或持球人出界时举旗示意。运动员：每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。比赛时长：一场橄榄球比赛一般需要80分钟，有上下两个半场。
事实上任何攻方队员都可以传球(只要在对阵线以后)，当攻方另一名队员，一般是外接员或边卫，接到球后，传球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地了，则视作未完成的传球。擒抱(tackle)。橄榄球中最常用的阻止进攻的。
如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。1。比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息。
网友分享：当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。 达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线(NFL是两码线)上。得分队可选择把球射进门柱。
只要不被人压住，掉了可以捡起来继续跑呀。
