篮球里单手拖球不算犯规，属于违例的一种，拖球叫做”翻腕“。所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球了），这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。“翻腕”也就是手持球，球在手中。
网友分享：运气当中不小心托球会被判罚违例，此时球权转换。像大多数篮球朋友以为的翻腕其实是一种走步行为，因为在篮球一规则当中对于翻腕是没有任何的概念的，也就是没有翻腕一说。而作为裁判当看到有持球人手腕超过了大概130°翻转。
4.1。5 球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形。4.2 羽毛球重4.74克至5.50克。4.3 非羽毛球制成的球 4.3。1 用合成材料制成裙状或羽毛。4.3。2 球托如规则4.1。5所述。4.3。3 尺寸和重量同4.1。4.1。
网友分享：篮球为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重量约为600至650克，周长为75至78厘米。篮球按型号可分为7号球、6号球、5号球和3号球。7号球重为600-650g，周长75-76cm ；6号球重为510-550g，周长。
网友分享：先是把充好气的篮球托起来，一定要托平。（篮球最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。）然后迅速的用手腕的力量，运用手腕的力量把球旋转起来，根据自己。
在胯下运球时，左右手要来回倒球，如果平常的习惯不好，一只手容易把篮球托起，只要手心朝上就是托球违例了。所以拍球手掌一定要向下。胯下运球要多加练习 想练好胯下运球，必须有持之以恒的精神，需要勤学苦练才有效果。
① 持球姿势 用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之间。② 瞄篮点 瞄篮点是指投篮时眼镜注视的一个点，眼睛应注视。
打羽毛球使小白球和小圆球一般叫做训练用球，因为这类羽毛球主要是练习使用球拍儿的选手在训练时以锻炼腕力以及扣杀的准确性为主要材料以及主要目的，这是专项性训练的训练设备，与普通的训练设备不同。
就是这幅图最上面的白色的软木托 。
单位最大的是单手托球。托球是指队员用双手在胸腹前的左(右)侧或中部托送的一种击球动作，称为托球(又称插托球或托翻球)。动作方法1。准备姿势应根据来球的不同(左、中、右)、速度(快、慢)、弧度(高、低)与落点(前、后。
