20至22磅就可以了，要用短一点的球拍。
0.5磅。是英美制质量单位，一磅合0。公斤。磅是英国与美国所使用的英制质量单位，10岁孩子用的羽毛球拍0.5磅就足够了再多就不好用了。
羽毛球拍拉线一般20到22磅合适。低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向不好控制。中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性。
长度要正常的，标准674或675MM，正常买到的都是这个长度。至于重量，建议适中，杆软或适中，女孩力量弱，拉线磅数不宜过高，24磅对于初学基本上就是极限了，可以拉22 。
网友分享：中磅（23~25）：估计业余爱好者拉这个磅数的人应该是最多了，在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，比如说拉上68TI，就会感觉明显的高弹性，拉上65TI，就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球。
中低磅（20~23）磅。业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，却还是有滞留感，这对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻讲究的是速度，而击球时的这种。
只在于效率。但个人比较推崇手拉。如果是非专业的话。推荐20磅。初学者同上，20磅。然后随着学习程度和力量的递增开始向上叠加。推荐到24时停下。能把24磅打好打精打稳。就已经很合格了。希望能帮到你。
小朋友的力气，小初学者最好是拿16到18磅 。
入门拍性能都差不多，不用看那些宣传，主要就是自己挑款喜欢的，yy和李宁的入门拍性价比不高，比前面说的那三个牌子要贵且性能没什么区别。磅数的话小孩子可以从22左右开始，力气小的女性一样，223就可以了。
网友分享：羽毛球拍拉的磅数要看个人水平和能力。一般新手的球拍磅数可以在21-23磅之间，中级水平的话推荐磅数在24—27之间，业余水平高手建议在30磅左右，最好不超32磅。羽毛球拍的磅数越高就需要高的技术和更强的技术来掌控。
