适当运动对于长个是有一定促进作用的，不仅仅是篮球项目，也包括乒乓球和所有的体育运动项目。人体身材的高矮胖瘦，先天的基因遗传是最主要的决定因素；后天的影响，主要在睡眠、营养和运动三个方面，不可偏废，缺一不可。诗。
一、打篮球可以有效的帮助长高在日常生活中经常可以看到各种各样的人都会去打篮球，而且细心的人都会发现，真正的篮球运动员一般长得都非常高，就是因为篮球运动确实可以有效的帮助人们长高，因为在打篮球的运动中经常会出现一些。
二、增加了生活乐趣，因为这项运动是一个很有内涵的游戏，上手容易提高难，技术内容多而有趣，越打越觉得好玩。三、结识朋友交流技术，因为在一起打乒乓球，球友之间打完几局后，座下来相互学习对话交流，心情很愉快，从此。
打篮球，经常跳，青春期长身体时对长高有好处，打乒乓球，锻炼的身体肌肉也很广，但大部分会提高你打球的臂力。
男孩子学乒乓球好，还是学篮球好，这主要看孩子喜欢什么球，喜欢打乒乓球，乒乓球好，喜欢打篮球，篮球好，乒乓球和篮球各有千秋，乒乓球可以提高孩子的思维，灵敏度，篮球可以练孩子的体能团队精神，两者如果可以选的话要。
打乒乓球不行，因为乒乓的动作不利于脊椎的生长，换种运动。玩儿排球？或者跳绳也可以。
网友分享：我认为学篮球好些，虽然我热爱乒乓球多年，但现在我不喜欢乒乓，改打篮球的，乒乓球的竞争太激烈了，不像篮球，不高没有关系，可以靠打篮球张高呀。
网友分享：打乒乓球能强壮身体，但对长高没什么效果。因为乒乓球是“横向运动”而篮球，羽毛球等运动是纵向运动，尤其是篮球，所以篮球是罪有助于身高增长的运动 按你的遗传来看，你长到180不太可能，175有 可能 你可以去医院测骨龄。
真的是可以的，周围好多朋友都是，家里的基因可能不算很好，但由于后天的打篮球，窜了好多 。
大部分都让他选择篮球，因为篮球它包含的这种运动类型有很多。比如一些这种有氧类型的无氧类型的技巧型的专注型的，对心肺的提升也比较大，长期打篮球也容易让孩子变得更高更容易长高。
