可以，因为你滑冰的时候需要消耗体能，而你体内的脂肪会随着需求被热量消耗。
在饮食和作息没有变化的情况下，经常定期地滑冰当然可以减肥，因为它是一种很好的有氧运动，对身体很有好处，但如果一个月滑一次的话肯定没有效果，只能说是健身，一个星期至少得滑一次以上才能见效。
网友分享：可以减肥，溜冰可以使腿、手臂乃至全身得到锻炼。作为一种有氧运动，一周3次，一次30分钟左右的滑冰运动，可以使身材在不知不觉中变得苗 条。因为滑冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线。
能。轮滑是一项全身性运动，能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂，腿，腰腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时轮滑也是一项健康的。
滑旱冰是可以减肥的，因为滑旱冰不仅是一项很时尚的运动，并且是一种有效的瘦身运动方式，在很多的人对滑旱冰能不能减肥的问题上有着很明确的答案，滑旱冰是一种有氧耐力运动，对人的背肌、臀肌、大腿内侧不但可达到很好的。
健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。工具性：除了上述两个特性外。
网友分享：可以减肥 。但是要长期坚持 。而且要保证你的运动时间 。人体在前三十分钟的时候消耗的是体内的谁和矿物质 。过了三十分钟以后出的还 才有一部分是脂肪分解的 。滑冰是项很运动 。如果是真冰的话可能相对慢一些 。但如果。
网友分享：然后告诉你，我觉得滑冰能减肥（尤其是下盘）。滑冰减肥的原理不是减重量，而是让肌肉紧致。减肥，首先把饮食调整好，每天根据自己的体格摄入标准的淀粉、蛋白质和多糖（具体问研究饮食的吧……）不是要节食，是要控制。并且。
超级有效果，真的，我花了一个假期来滑冰结果瘦了10斤呢，但是，要天天滑，必须坚持才会有效果。加油啊，祝福。
有效提高心血管功能 经常滑冰课以增强人的心肺功能。经常滑冰的人的心率，相对于一般人更低。增强肢体力量 滑冰是一种优良的锻炼下肢力量的运动方式，跳跃和旋转能有效提高全身的控制能力。锻炼柔韧和弹跳能力 跳跃。
