很简单，一般情况下2-3次就能学会落叶飘。准备工作就是把护膝、护臀准备好，头盔最好也带上，这种水平虽然你自己摔到头很难，但是也为了防止别人撞到你之后情况不可控。先练推破，就是面朝下坡然后横着滑雪板向下滑行。推。
单板时间就长了，单板难度稍高些，更要带好护臀垫，否则很惨痛。滑四五次才可以滑一段了，而且单板在初级道上练不出来，中级道上才能练出来。滑个十来次才能从中级道上下来。
所以强烈建议初学者找靠谱的教练，比如雪场教练和1v1，每2-3小时，至少3次。通过自己的练习，基本可以学会换刀片。找教练的目的可以大大减少走弯路，减少摔倒受伤的次数。别提钱了，相信我，如果不找教练自己练，你花的雪票。
上手难度的话，双板入门稍微简单，大概一天可以滑行，刹车，转弯，这是初级的犁式滑行。单板的话，需要3-5天学会，搓雪转弯，也是初级滑行。以上是在有教练指导的合理进度。很多滑雪爱好者会说，单板后期进阶简单，双板后期。
有靠谱老师带，5天（每天5小时以上）之内差不多。但是学会不等于熟练，更不等于姿势正确、好看。熟练意味着你才可以学更高级的动作，姿势正确意味着未来技术天花板的高低。雪场里滑的挺熟练，姿势有问题的人比比皆是，这对。
单板要是悟性高的话,15天左右就可以了.
单板滑雪一天很难学会，尤其是没接触过过的人。单板滑雪技巧如下：①重心要向前，背要直，膝盖要弯，抬头别低头，在转弯中非常强调要看前进的方向，强调上体的转动（肩部的转动），转肩（手臂）开门关门，指到哪儿看到哪儿。
山东一4岁萌娃玩转单双板驰骋雪道，她学滑雪用了多长时间？滑雪是我国较为简单的一项运动，这个四岁的小女孩仅仅使用了三个周，就掌握了简单的双板加单板的滑雪技巧。对此事件我还有以下几点看法：一、这个四岁的小姑娘是。
勇于摔跤，甚至是放开了的去摔。每一次摔倒，你都会获得很大的成长，而且学会如何正确地摔跤会降低你受伤的几率。如果你能克服怕摔的心理障碍，恭喜你，你上了成为高手的正轨。默念“降低重心”一万次，重心越低，滑的越稳。
腹疼、雪盲。滑雪时万一跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任期顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
