然后是学习步骤 单板首先是推坡 先后刃推坡（俗称正着推）然后后刃落叶飘（就是可以斜着滑了）。前刃推坡（背对山下）前刃落叶飘。个人非常建议以上两个阶段找教练 找两次 大概800 带你入门 （第一 你不找教。
松木桩就选中佳海。中佳海木业经营部是一家专业从事经销批发的松胶板、竹胶板、桥梁模板、木方、打桩松木、原木、枕木、木板材, 原木, 其他木质材料、杉树等建筑材料的生产销售和加工的企业。以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户。
向右和向左两个方向都要练）6.前刃J弯(类似于后刃。向右和向左两个方向都要练）7.C弯换刃（后刃换前刃，前刃换后刃，正脚和反脚都要练。）8.S弯，做到这一步单板滑雪就算入门了。
脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。手指向辅助指引方向。眼睛注视滑动方向。变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行。
前刃滑行、前刃滑行必须构建在已经娴熟前刃推坡的基础上，跪起后横切雪道，尽可能脚踝持续发力用刃滑行。体会雪板前刃刻雪滑行是重要，根据不断的滑行体会在走刃刻雪滑行时的肌肉组织发力，这类根据无意识记忆的形式开展训。
Backfoot后脚：离板尾处最近的脚。对于左脚在前的滑雪者来说是右脚，对于右脚在前的滑雪者来说就是左脚。Toeedge前刃：当确定好站位时，左脚在前或右脚在前滑行，所面对方向下方雪板的板刃就是前刃。Heeledge后刃：确定。
单板有两条板刃,分前刃和后刃,脚尖一侧为前刃,脚跟为后刃。按照一般学习流程来说,可以依次列举为:推坡,落叶飘,换刃,连续换刃,大回转,小回转,走刃刻滑;以及进阶技巧:反脚滑行,平地花式,公园花式,竞速回转,野雪粉雪技巧等等等等。
首先要在在一个低坡度上以平板直滑，以一个自然停止的坡面结束。这个时候保持好基本姿态和头部的分离有助于保持滑行中的平衡。0后刃推坡 先来聊聊后刃基本站姿，在平板基本站姿的基础上，踝、胯、肩平行与您的单板。
