弯道的话先把跨到进来，步伐要大，可以尝试摸冰，戴手套的情况下。主要是到的角度，不要扣膝。简而言之，在滑倒过程中最重要的是身体向前倾斜，腿向下弯曲，坐在靠近的感觉，即大腿和小腿应该在一定的角度，八九十度，始终。
网友分享：所以穿好轮滑鞋之后，应该手扶栏杆或在同伴扶持下 ，慢慢站起，使身体重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内，做好站立姿势。然后放开技校杆的手，逐渐体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡，从而开始花样轮滑的学习进程。
网友分享：和轮滑类似，你可以模仿一下，要点就是重心放低，脚踝要有硬 。
鞋带要扎得紧一点儿，但太紧时脚心疼。至于初步技巧，要先掌握双腿支撑，然后是单腿支撑。在下过薄薄新雪的冰面上滑冰，特别是滑速滑，是初学者的好时机。平时切不住刃，这时就可以切住了。客观因素也很重要，例如，速滑。
作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说，要学的第一件事就是能够在冰上站立。一开始可以双手扶着栏杆，之后再慢慢放开一只手，然后是两只手全放开，只有能够独自站稳了，才可以开始下面的练习。当你已经能够站直身体不。
学习滑冰先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。 滑冰基本姿势练习：目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上。
初学者学习溜冰肯定要摔跤的，身体的各个部位都可能会摔着，尤其是溜冰者的膝盖，臀部等位置，摔到的几率更大，所以在溜冰前要带好安全护具，像手套、护腕、护膝、护肘等，而且夏季最好穿长裤，冬天也不要穿着过于臃肿 。
●初学滑冰者最好能找一位技术较熟练的同伴指导，等掌握要领后再单独到跑道内滑行。●溜冰前应注意休息。因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次。
滑冰新手教学方法3 首先，学会在冰面上站立 T型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾。平行站立法：两脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。其次，注意蹲姿练习 上体前倾，肩背稍高于臀部。
除了健康益处，滑冰很有趣。除了进入溜冰场和尝试新事物的意愿之外，你不需要任何东西。穿着温暖轻盈的衣服，可以自由活动。不需要头盔，但如果你害怕摔倒，曲棍球或滑雪板头盔可以给你一些额外的保护。本文将教你如何学会滑冰。
