根据上面的释放/保留（DIN）调节表查出适合每个人的数值，无论个人使用的是哪个品牌的固定器，都要把头部和跟部调节到这一数值。
6至8磅。6至8磅既不会过于沉重，使滑行困难，又不会过轻，不起作用。固定器，顾名思义就是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。
在前部固定器的两边有两个带弹性的挡板紧紧卡住滑雪靴，使滑雪靴不会左右移动。完成之后，就可以通过后部固定器上的旋钮来调节滑雪板固定器的大小了。
双板的固定器前后都可以调，调节前后的固定器是调节鞋码大小的，这要根据你的滑雪鞋大小来进行调节 只要固定器适合你的滑雪鞋卡进去松紧合适，就足够了，建议两只固定器的数值都调整的一样 如果个人偏好不一样。
26.5的鞋双板固定器调整的方法是：首先滑动三夹压板将脚跟抱死，伸直脚棱时，手握扳手，松动右、前两个调整螺丝，扶/拉调整底板的前位置，使双板完全贴合脚部的所有曲线；其次，再松动左、前两个调整螺丝，扶/拉调整底板。
脱离值是根据你的水平和体重来设置的,一般新手用前4后4，老手用前6后6。体重特别大的往上升1，特别轻的减1，注意固定器的前后端脱离值一定调成一样。
前固定器角度在15度~40度，后固定器角度在0度~30度。从人体结构的角度，前后固定器角度差一般不要超过21 度。一个常用的山地(All Mountain)滑行角度配置是前21度后6度，如果喜欢刻滑，可以选择前30度后15度。
单板的固定器和双板有所不同，单板的固定器在中间有一个圆形的旋钮盘，中间有4颗固定螺丝用以不同的角度宽度方向使之固定在滑雪单板之上，通常单板上在双脚踩踏的位置各有10颗旋钮孔（5颗一排共两排），滑雪者可以按照。
正常的滑雪板，板和固定器是分开的，要按说明装上固定器，按鞋的大小调整固定器的距离，正好能把鞋底放进去，距离远了卡不紧，近了放不进去。调整脱离值，初级水平前后别过4，中级水平前后别过6，高级水平自己基本知道多少。
需要不断调整才能找到适合的角度。没有开始练习反脚滑行(也就是前脚在后后脚在前)的时候，最好两个脚尖都朝前。 可以试试前脚15度后脚5度。一旦开始练反脚，就要采用“鸭式”站位，即前脚朝前后脚朝后。两脚之间的。
