以双板滑雪为例，正确的姿势是双脚分开与肩同宽，膝盖自然弯曲，小腿与雪鞋的舌头相连，重心放在脚掌上。上身以胯部为轴线自然下垂，胸部略有收缩，肩部和膝盖与脚趾成一直线，臀部不应在脚后跟后面。把你的手举到和你的。
掌握正确的滑雪姿势，是滑好雪的基础。上半身姿势：上半身的姿势决定了整个身体的重心位置。上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端;两臂不要太过张开，自然下垂;手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪。
一、正确站姿 正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。二、直线下滑 要有对速度及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，就可以保持很好的平衡稳定性。三、正面。
1.两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行下滑 ?2.犁式制动：?在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字即犁式。
一、滑雪时的动作要领：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将雪杖向后推动，使身体和滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生。方向变换 以滑雪器的前端或尾端为圆心，将想要转变。
直降滑雪法:即直线滑行,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,面向即将滑行的'方向站立,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽,上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧。
一、八字蹬坡。最基础的八字蹬坡是要学会的，这个动作可以让你穿着板子上坡，是双板滑雪必备动作。两只滑雪板呈倒八字、立内刃，直线向山上登坡，每次蹬地，惯性会让雪板前进一段，所以这个时候不要着急换腿，让雪板带着。
正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变。
1：注意保暖：南方地区很少有下雪的经验，往往不太习惯寒冷的天气，所以一定要注意保暖。可以选择穿戴多层服装，选择保暖好、透气性好的材料，同时也要戴上帽子、手套、围巾等配饰来保暖。2：学习滑雪技能：对于初次尝试滑雪的。
滑雪的姿势 在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，小腿要向前用力压紧雪靴。
