1. 具体的环境中：陡坡、缓坡、蘑菇等；2. 具体的滑法里面：竞技走刃大回转、竞技走刃小回转、纯搓雪小回转(即Breaking)、先搓雪后走刃小回转(即Gliding)；3. 具体的转弯阶段里面：向滚落线转弯成为阶段1或HighC、沿着滚。
具/原料：滑雪工具。双板滑雪转弯的感觉可以简单理解为“单脚”滑雪，如果你两脚一起使劲那就是错了，记住山下脚，即外脚承重，山上脚即内脚起个方向盘的作用。如果实在不行，没事可以多用一只脚短暂滑行一。
第三，摔倒时手臂在胸前蜷缩，标准的保护姿态。这三条要经过反复练习，仔细体会，一般在原地练习向左摔三次，再练习向右摔三次，就可以初步掌握要领。7.摔倒后的站起。穿着滑雪板摔倒再独立站起来，对于任何人都是不可能的。
双板滑雪教程如下：第一步是对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡。
脱下雪板的时候也十分方便,俯下身按住固定器的卡扣,用力一按,这样我们脚就会和固定器脱离。PS:如果固定器数值跟雪鞋大小不匹配,滑行时会出现经常脱落的情况,应该在雪板租赁柜台找工作人员提前调试好,避免浪费时间和影响滑雪。
手持雪杖头在臀部前部的高度，上半身放松，雪杖垂在后面，身体重心在前脚内侧，不能坐在后面，打开双板的尾巴“V字形，即八字形，臀部的重量均匀分布在两块雪板上，膝盖和踝关节旋转，使两块雪板的内侧立即划伤和雪，形成。
(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。(3)将滑雪板举向空中后向山下侧放置。(4)双板平行并与滚落线垂直。摔倒后如何站起来，对初学者也是一个问题。因许多摔倒姿势并不是可控制的，因而摔倒后头朝。
滑雪是个由上而下的运动，不使劲都会越来越快，因此刹车是必学技。学滑雪首先应学会犁式刹车(可以网上找相关视频)，可在初级道中级道使用，但随着技术的提升，速度的加快，就必须学会平行刹车。平行刹车是上高级道必备的。
如果只是来体验下初级滑雪乐趣，或者发个朋友圈的，可以选择双板。双板滑雪上手快一些。选单板的话要有充分的心理准备，第一天滑雪可能都是在各种摔中渡过。选择双板的以男士居多，追求的是速度与刺激。单板男女都不少。
摔倒也是讲技巧滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：往左后或右后方坐下;绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面;双手摆放于两侧，不要。
回答者:?旅泊网。