停止的具体方式：自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。慢速（缓坡）中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。双板滑雪的减速。
双板滑雪可以采用犁式制动法刹车，这种刹车方式是上半身要放松，身体的重心是分布在两脚的内侧位置，滑雪的时候双板的板尾是要打开v字形的，就像是一个八字形，这样也可以加大阻力。犁式制动法比较简单，相对于别的方法来说更。
1.以直滑降姿势滑行。2.力量放脚跟，将雪板后端向外推出，逐渐用力，直到雪板速度停止。3.身体跟着雪板的推出而弯低(包括膝盖)。4.膝盖没有向内夹起来的动作。想刹车或拐弯就要学平行式，简单的说类似汽车的漂移，两板平。
双板滑雪如何刹车滑雪板的刹车方法有两种，一种是正向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作方法：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向。
滑雪中急刹车的几种方式：八字行走技术 (1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。
背向刹车的操作步骤：重心点在前腿，刹车时，脚后跟伸出，脚掌用劲，双眼一定要往上看，后脚做蹬板姿势，膝关节往雪里走，前刃刹车。如果是双板滑雪，刹车的情况下分开腿、两脚呈“内八字”、脚里侧向外用劲。滑雪技巧。
双板滑雪拐弯的方法如下：在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内向下压，让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板，身体就会慢慢的`。
滑雪板的刹车方法有两种，一种是正向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作方法，重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车的操作方法，重心在前。
T字刹：将双脚摆成T字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿微微弓着后腿保持蹬的状态即可。使用这个方法进行刹车要保证刹车过程中保证脚的形状不变，平时进行训练时可以多进行单脚滑行，因为T字刹前要先转移重心。
初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。有一种外八字蹬坡的刹车方法。外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：。
