下面我们就来讲一下我们在打篮球的时候有哪几种背后变向动作？第一种、基础背后变向。基础背后变向是实战中最常见的一种背后变相动作，基础背后变向的优势就在于使用的时候安全性高。当我们在距离对方的防守人很近的时候也。
第二个细节就是在我们变向之后，我们要注意压低我们的肩膀，因为这样既有利于突破加速，也能很好的在我变向之后保护住篮球球。下面我们说一下有哪几种推球变向的篮球技巧。第一种、高手变向过人。当我们在变向之前。如果。
多，变向是篮球场上一个基本的技术动作，每个球员都在变向上下过不少功夫，NBA球员在变向上下的功夫就更多了，NBA也有很多变向特别强的球员，他们凭着变向打开自己通往篮筐的路。艾弗森，韦德，哈登，库里，欧文都是使用体。
难。篮球1000次变向需要篮球人每日都经过高强度的运球变向训练才可以完成，是非常困难的。体前变向换手运球是篮球运动中变向运球的一种。运动员面对防守队员，将球从身体一侧，经过前方地面反弹，运到另一只手，以获得持球。
变向分为背后变向与胯下变向，其作用奇特而且有效，主要动作要领就是当你面对对手，如果用胯下变向来过，可以把脚踏在与对方平行的地方，然后胯下变向，并且加速冲向篮板，进球~！如果用背后呢，首先晃一下他，然后通过左手。
网友分享：篮球变向是指：运球行进间的状态下，两只手交换控球，可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作，是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。篮球运球换手动作中的一类，具体有体前变向运球。
网友分享：训练篮球变向和基本动作：1。运球节奏变化突然，纵观国内外突破高手，很少有人在实战中像玩街球似的疯狂快节奏运球。正确的方法应该是略屈膝，挺胸抬头，运球节奏不需要太快，球性好的甚至可以不 做护球动作，但请注意手包球。
网友分享：都是一些基本功```如果你本身已经对篮球有一定熟悉的话```就减少一下降至300或400```空出时间练练身体素质```如果时间实在太多就可以在原有几基础加上身体素质的训练其实你最初的两个训练都是为左右手运球打基础的。
网友分享：把握了防守者才有变向方向。这些是我的长时间积累的运球技巧，呵呵。本人球龄大概5年左右。场上位置是得分后卫，呵呵，自吹了见量。还有篮球是一种娱乐，对身心健康有益。可是文化素质更重要。 好好学习吧。
篮球运球变向是指运球行进间 两只手交换控球以为突破准备 可接上后撤步投篮的过渡性动作 球员利用突变运球方向来突破防守。
