如果你的爆发力不算好，建议你选择五钉，六钉的钉鞋，五钉，六钉的钉鞋适合技术型的体育生。耐克m9钉鞋适用于百米短跑，这款钉鞋在百米跑的过程可以提供不错的减震以及提速效果，跑百米时也能对脚部起到一定的保护作用。NI。
一百米穿4钉的就行，建议你买“多威”的，质量不错，价格也不贵，两、三百块。800和三级跳就六钉或八钉的都行。立定跳不建议你穿钉鞋，穿网球鞋不错，鞋码尽量小一些的，希望对你有用，我也是特长过来的。
这个可以，我是高三体育生，可以穿的。200米最好7钉。6钉适合100与跳远。200要跑弯道。6钉不建议。如果你腿部力量很大，就最好8钉。不行7钉最好。当然，买短跑鞋一定要注意和长跑专用鞋、跨栏专用鞋、跳高专用鞋的区分。
网友分享：Strength type（力量型）用 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。Sports competition（体育比赛）是力量、速度、耐力等人体。
一百米穿4钉的就行，建议你买“多威”的，质量不错，价格也不贵，两、三百块。800和三级跳就六钉或八钉的都行。立定跳不建议你穿钉鞋，穿网球鞋不错，鞋码尽量小一些的，希望对你有用，我也是特长过来的。
网友分享：现在钉鞋基本上都是7或8钉的，我建议如果你有较强的起跑能力，改6钉，中间后排中间和中排中间两颗拿掉，如果你冲刺能力强，那最后排那几颗可以全部拆了，不过我十分不建议，100米也不大可能。200米业余运动员是做不。
网友分享：6-8枚。常见的短跑钉子鞋是6到8枚钉子，脚尖的地方有1-2枚钉子、前脚掌的内外两侧各有1枚钉子（共2枚）、足弓的地方有3枚钉子。6钉的跑鞋是偏向技术性的种类，抓地力没有8钉跑鞋好，在进行200米度短跑的时候脚底是。
网友分享：你好，100米属于田径的短跑项目，短跑钉鞋一般是7颗或者9颗，还有跨栏，接力等等，都适用于这个颗数。
网友分享：“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有。
400米以下包含400米跑步适合使用钉子鞋，钉子鞋钉子的数量取决于场地以及个人的实力发挥。市面上常见的是7钉以及5钉的。如果场地是土地可以使用长钉7钉来增加摩擦力。如果场地是橡胶地，穿短钉7钉来达到增大摩擦力。穿几钉。
