作为一个资深篮球迷，我可以很专业的告诉你，篮球一次打48分钟最合适。当然，有时候意犹未尽可以给自己加个时，以5分钟为标准往上加，至于加几个加时，就看你的体能和啥时候尽兴了。那得看谁，比如我，一米九四，和韦德。
网友分享：篮球在通常情况下充气应该在7－9磅之间，在标准气压之下，对于篮球的性能发挥最好。通常情况下，测试篮球充气程度是否适合的方法是，在平坦的硬质地面上，让篮球从个人的头顶上自由下落，反弹高度一般能够到达自己的腰间或者双手。
将充好的球举过头顶，自由下落，弹起超过胸部高度就可以了！夏天可以稍微少点！打篮球是篮球别打得很饱，一是对球不好，而是球太饱打着也不舒服会有很硬的感觉，影响正常的篮球练习~放着的时候也要打饱，但别过头。
篮球通常打百分之九十多的气或没到打满能用手指按一下稍有反弹就合适室内，在室内可以进行以下测试：1。将篮球举到头顶，自由落下能弹回到肩膀及胸口附近就合适，或者自由落下能连续弹跳起来三次及以上也合适室内。2。将篮球。
篮球一般打气时，气压应在7至9磅刚刚好，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180cm的高度自由落下，反弹高度在125cm至14cm即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。空气的浮力跟体积是成正。
网友分享：真观检查方法：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。你说问的磅是重量单位，同时也是压力单位，1磅力/英寸2（psi）=6.895千帕（kPa）=0.0703千克力。
1。一般判定方法是：双手持球上举到大约1米85，然后让球自由下落当球弹起大约1米4到1米5之间（如果身高1米7到1米8左右，可以伸出手肘，球弹起后刚好碰到你的肘），说明气打得正好。2。把篮球平放在自己手心， 手伸直和。
反弹高度在125cm至14cm即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。直观的检查方法：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。
篮球打气打到下面的标准即可：双手将球举起，从1.8米的地方垂直落下，弹起的高度是1.2米则刚刚好。太硬会太弹，太软又会没劲。如何给篮球打气：首先教大家一个简单的方法：把气针湿润，在用手指粘上水，弄到球眼里。
网友分享：打篮球的都知道 不同身高 的人 对篮球 充气饱满 都有不一定的要求 都有一个 适合自己的标准 （感觉） 通常 我们都会把篮球平放在自己手心 手伸直和身体成90度 在让球 自由落体 看他弹起的高度在自己胸口（肚脐眼上10。
