网友分享:不会立即发胖,是有规律的逐渐发胖,因为你练体你自己知道每天的运动量消耗量都是巨大的,当时的饮食量和吸收量都已经达到了适应大运动量的规律,当时突然减少运动但是有规律的饮食和吸收的规律不会马上的降低,所以会逐渐胖。
会的,建议早上,中午吃饭,晚上不吃就行,一顿把一天的饭都吃了。一下子消化不了也会胖的,不如分两顿少吃点会更好。
不会,因为体育生的锻炼量非常大,但要注意饮食控制,否则,也会发胖。
一般的身边有体育生的都知道,体育生一旦以后不在练体育了,之后大多数的就会越长越胖,也就是人们常说的发福了。一般在练体育的时候,教练也都和人们说,之后一般的都会长胖。因为体育生练体育的时候需要补充大量的营养。
运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以。
我学生时代是体育生,每次过完长假后,回校都要回复性加大训练量。如果你保持高能训练量,吃的会多,快速燃烧人体脂肪,你投一个礼拜全身难受,腰酸背疼,基本第二个礼拜就好了,你只会能壮,就是结实点,不会发胖,赘肉。
不是很胖,,,你173,在女生中已经算是很高了。可以当体育生 。
也要根据个人的身体不同情况决定的,我记得我在专业考试之前体重就比专考之后重……因为专考之后运动量骤然减小,饭量也跟变小了,然后就不这样瘦下来了…还有我们平常的训练很长肌肉的,如果很就不训练,肌肉会慢慢下去。
可能跟个人体质有关,不过可以通过控制饮食来调节,晚上少吃点,锻炼不能太单一了,身体每个部位都要锻炼到,每周锻炼5到6次,每次一个小时左右,坚持一段时间 。
网友分享:所摄入的营养只用来供给日常生活学习,食量如果不控制、营养过剩就会累积形成脂肪。运动训练可以促进血液循环,加速身体内营养素及代谢废物的排出,身体达到一种应激适应。运动训练停止后,身体依然会保持这种积极地应激。