在健美运动中，训练是三分之一，营养和恢复占三分之二，可见营养和恢复的重要性。这个也是因为我们国际经济水平落后，长期忽视的问题。随着经济水平转好，对于运动员的营养逐步改变。
网友分享：体育文化表现形式有：田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车、巧固球等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。锻炼小组、运动队、辅导站、体育。
二、起居保健：起卧有时；生活规律；起居健身十六宜；三、精神调养；四、动则不衰：散步健身法：“小劳”健身术 我也是台院的学生，这是我在书上找到的，不知道对不对。参考资料：《体育文化导论》。
网友分享：体育文化和体育产业的概念，从文化层面，体育实际上是一种制度化的游戏，就是说任何一个体育项目实际上是一个游戏。从产业的角度，产业实际上是一种商业模式，依附于体育文化上的一种商业模式，就是说所有的体育及相关资源有效配置的盈利模式。
《全民健身导论》《全民健身研究新视点》《休闲体育项目概论》《社会体育指导员培训教材》等。在核心刊物《体育科学》、《中国体育科技》、《体育文化导刊》、《北京体育大学学报》发表论文80余篇，其他刊物170余篇。
社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。
体育的概念讨论下来概括为两个方向，一种是竞技体育，另一种是体育是一种社会文化活动。界定的方法：如果以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动，这个就是社会文化活动。如果以指为了最大限度地发挥和提高。
经济、国际关系、科技、文化、教育等融为一体，成为一种不可抗拒的文化力量。同时，融通性还体现在它对世界各民族文化的充分兼收并蓄上。奥林匹克的魁力就在于它不断地将民族体育文化进行世界化的提升和推广。
网友分享：兰州只有西北师范大学招收体育类硕士研究生，主要招考项目有：1。体育人文社会学 2。运动人体科学 3。体育教育训练学 4。民族传统体育学 专业课你需要看的有：1。体育教学论 2。体育原理导论 3。运动训练学 如果你要报考民传的。
舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素；体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态。
