国家规定运动员29岁前退役，不过体操好像艺体22岁就很难坚持了，体操二十四五岁左右；健美操是35岁之前。分项目吧，像体操这种过了20岁就不是黄金年龄了，很多运动员20岁左右就退役了；游泳、跳水、球类运动、田径、自行车、。
男生长到23岁，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼 。
另外，男生通常会长到20岁，SO，不要担心，你应该担心自己20岁的时候超过平均身高。不是有句老话说23还要窜一窜么。
网友分享：具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。(一)高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员(含)以上证书且高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；(二)具有高级中等教育毕业同等学。
网友分享：嗨，老弟，我就是体育生，大三，今年22了。不过现在已经在大学了。长高，合理的练体育，肯定对你长高有帮助，我上大一这年还长了1cm呢。1。遗传因素。你怎么也会长得比你老爸高的。2。营养。很巧，我也一直喝牛奶，到。
报考条件只有两个：符合当年高考报名条件 具备招生项目的二级运动员（含）以上运动技术等级称号 所以体育单招在年龄上这一块已经没有具体限制，并且这几年的实际报考案例中超过22周岁的考生也能正常报考和录取。
网友分享：这个不一定的，身高和遗传有很大关系，后天因素有一定影响，但是不会太大。合理膳食即可。主要是维生素等，及时补充营养。
我看也长不多少了。大强度的训练加上训练下肢力量 。
网友分享：并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！第二，每天作息有条理。
我在健美的资料上看到：男生20岁以前一般都是练上肢力量、到了20岁以后才是练下肢力量。另外补充一点：我们平时吃的营养，其实大部分都是补到身高这了，至于肌肉、力量是要等到骨骼完全发育完以后才会补充。所以很多人看起来。
