在最后一圈冲刺时，则应用尽 全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终 点就放慢速度，导致影响最终成绩。 最后这几天， 同学们要根据自身状况进 行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主， 不宜过于疲劳，要避免受伤。一、准备活动的必要性 。
掌握好呼吸。短跑时，合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。完成最后的冲刺。100米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐。
所以在最后的冲刺阶段一定要克服困难，稳定心态，静下心来，努力提升文化课成绩，高考考出理想的成绩。二、 在文化课复习中，抓住重点，分清主次，扎实基础。体育生专业考完试后，距离文化课考试时间非常短，只有仅仅60多天。
1。他临场突奔如离弦之箭，决堤之水，一泻千里，其势难挡。2。你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。3。人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利。
网友分享：你要调整好自己的力量，前面尽量不要花太多的体力，你感觉要透支了就应该慢下一点。呼吸也要有节奏，尽量用鼻子吸气，一开始会很难受，不过你忍住的话，后面就舒服了。冲刺的时候不要一下子爆发，这样肯定吃不消，要慢慢。
网友分享：奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。完成最后的冲刺。100米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐，在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。
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冲刺可以从蹲或者站开始。启动过程包括三个阶段：“各就位”、“准备”、“开炮(发炮、鸣笛、摇旗，或叫口令跑)。使用深蹲启动时，当启动者发出“各就位”的口令时，深呼吸2-3次，双手撑地，重心适当前移。双手之间的距离。
依然需要较高的分数，想要真的考好，不在于什么时候开始高考冲刺，而在于不间断学习，冲刺不是一件最保险的事情，而是在一直学习，从不间断，即使是体育生我也是建议至少半年的时间学习，而不是最依赖于最后的冲刺阶段。
同学你好，在距离高考四十多天的最后冲刺时间段里，你最需要的就是自信心。相信自己可以突破自己。首先你需要给全面分析自己的各科成绩，哪科是优势学科，还有提分空间，哪一科是薄弱学科，提分慢。在综合分析了自己的长处。
