第一， 太极功夫扇对改变学生不全面的健康认识，培养他们的终身体育意识，增进学生身心健康，提高其社会适应能力具有重要的指导意义。第二，太极扇是大学生非常喜爱的一项运动，它的健身价值符合现代健康理论，符合综合评价大学生。
网友分享：太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美。
好处(一)：增加神经系统的灵敏性，练太极扇要「心静意定」，首先必须令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，从而加强了神经系统的灵敏性。好处(二)：畅通经络、血管、淋巴及循环。
我们大学体育课统一学习太极二十四式。我觉得挺好的呀，很威风，哈哈哈(？ω？)hiahiahia遇到小坏蛋还能摆一摆姿势，就是实战不行，毕竟是健身项目，一定情况下比不上军体拳，但是我超级喜爱这类的项目，我比较喜。
节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到。
网友分享：我服了那老太太了，她这是要逼疯一大群人啊。
网友分享：不会变得腿粗的，练太极扇主要是调节人体的内分泌和调整心气，使身体和自身的气血贯通，达到强身健体的目的。太极是我国很古老的武术之一了，很多人都在研习，不会有副作用的。
网友分享：太极功夫扇使擅自的会晤和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确定是中老年朋友。
太极扇简单一点。太极扇练习前可以先练步法，把步法练熟悉了后，再练手法，在手法上可以，先主练有扇子的右手，然后再练另一种手配合，如此分解练习，就可以把太极扇轻松掌握了。可以先分解学习，后组合，就不难了。
使肢体在左右两半大脑的指挥下得到协调锻炼。如果你是太极爱好者，建议你开始学习双扇，这套太极双扇流传得也是越来越广。近十年来，不仅仅是在广州、珠江三角洲地区，就连香港、澳门地区乃至国外都开始有人练习太极扇健身。
