生评分标准：16.7及以上：优秀 ；10.2-15.9：良好；2.2-9.2：及格；1.6及以下：不及格 《国家学生体质健康标准》测试——坐位体前屈1。测试目的测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反。
中考坐位体前屈评分标准：由引导员带领考生到考试场地，考生脱鞋考试，坐在测试床体上，两腿伸直，自然并拢，两脚平蹬测试床体纵板内沿，低头，上体前屈，两臂前伸，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。2。
男子坐位体前屈：年龄在20-24岁，长度17-27为一分，27.1-36为两分，36.1-44为三分，44.1-52为四分，52.1以上为五分。（单位为厘米）女子坐位体前屈：年龄在20-24岁，长度在11-17.5为一分，17.6-28.5为两分。
测试坐位体前屈时，受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正。
坐位体前屈的评分标准：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10，15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前。
根据男女性别，学生的年级不同，坐位体前屈的及格标准也不相同。男生作为体前屈单项评分表如下：女生坐位体前屈单项评分表如下：。
健身须知 坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。男女各个年龄组的体育锻炼标准进行设定，它对速度、耐力、。
体育中考：坐位体前屈的标准动作要求 step1：考试者脱鞋后坐在测试床上，脚平放于踏板，两腿伸直，绑好绑腿，两脚分开约10-15厘米 step2：上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。待身体。
网友分享：坐位体前驱练习方法：(一) 站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。(二) 横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧。
网友分享：而且练坐位体前屈最有效的方法是每天晚上或清晨你躺在地上，让人帮你压着一只腿，另一只腿往头上使劲搬，必须每天都练，这样，过不了一个星期你就会有很大的进步了。其实你不用太担心，中考的坐位体前屈其实并不难考，你。
