体育生经常要经过很多的训练，如果在训练之后身体得不到很好的恢复的话，就很有可能会导致关节痛。关节痛主要体现在膝盖部位，而就是因为在训练之后不好好拉伸就会出现关节积液这些情况，从而导致在日常生活当中膝盖疼痛无法直立。
二、体育生关节经常疼，是哪些原因引起？可能是跑步的姿势不正确，如果在跑步的时候，腿脚处于僵直的状态，不弯曲，在跑步的时候，会让韧带有所拉伤。而且长距离的奔跑对膝盖损伤非常大，也会导致膝盖疼痛。还可能是跑的速度。
你这种情况是正常的，因为你以前不是经常训练，突然这样高强度的训练是很酸痛的，你训练完后洗个热水澡，按摩一下，第二天要坚持锻炼。这样时间久了你就不会有酸痛的感觉了。每天坚持是最好的办法。
我也是体育生。腿疼一般是在运动后肌疲劳没有放松所致或身体重量压力所致或半月板，关节受损所致。肌疲劳放松放松，不要大量运动，吃点补充维生素的食物，别吃垃圾像什么方便面的玩意，吃牛肉有营养的，按摩也行，这就行啦。
网友分享：因为训练之后没有做适当的放松。所以导致肌肉酸痛，肿胀，疼痛等 希望采纳 。
网友分享：体育锻炼之后出现小腿肌肉疼痛，还伴有两侧小腿疼痛，应该考虑还是由于体育锻炼之后引起的肌肉无氧代谢导致的乳酸增加，从而刺激到了神经，从而引起的酸痛症状。当然也不能排除一些肌腱韧带拉伤的可能性。建议还是要局部进行活血通。
一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些。
可能是运动过度，肌肉拉伤。每天锻炼前应做好准备活动。
全身酸痛是因为运动后身体产生大量肌酸乳酸，在没被身体分解排出前身体会不适。要提高运动成绩必须重视训练后恢复，简单的说就是放松按摩以及一些理疗手段，并适当补充水糖蛋白质等营养。没有恢复，肌肉越练越僵，成绩只能不增。
网友分享：你是不是以前有些旧伤呀。很多体育生多少都有点训练留下的伤痛的。如果痛是那种持续性的，那你第一就要减少或者停止自己的训练，去看下医生。酸痛和疼痛是两个概念的。身体出现持续的疼痛，就是多少有点伤了，不然身体不。
