在日常生活当中对于一些体育生来说，他们在日常训练的过程当中很容易都会伤及到腰部，因此他们的腰部很有可能就会出现一些小的问题，而在日常生活当中如果想要更好的维护其自身的腰部，那么就一定在训练的过程当中一定要充分的。
职业运动员当然不容易得感冒之类的小病，但很容易患腰肌劳损这些由于过量运动导致的疾病。通常都很难痊愈。
问题分析：你好。腰肌劳损主要是因为肌肉疲劳，过度牵拉所致。意见建议：建议多注意休息。康复理疗牵引按摩。避免过度活动。注意保暖，局部热敷。口服一些消肿止痛，活血化瘀的药物。症状可以得到缓解。
网友分享：体育生多多少少都会有点职业病的，一般都是硬性的，我们练体育的时候完事都会互相放松，劳损之类的较少，如果你不放心的话，可以给你男友按摩一下，这样可以更好的恢复和预防。
如果你是个体育生的话，是正常的。如果是普通学生，腰肌劳损就不正常了，建议你多休息，不要长时间坐在板凳上，多进行适当的运动。并且多按摩腰部。
当然会造成腰肌劳损，不过这是大运动量的专业运动员的问题，像我们这种业余爱好者，一周打两三次球的人是不会的。不过在打球之前还是应当做好准备活动，将身体的各个关节充分活动开，将韧带预热拉伸，这样能有效避免打球时的。
作为体育生，身体受伤也是很常见的，比如膝盖受伤，腰肌劳损等问题。学生在一些专项中受伤的几率比较高，比如散打、推铅球。明白我说的话后，问问自己是否应该选择运动。如果答案是肯定的，欢迎你成为一名运动员。运动会给你。
不会的 经常打篮球不会出现腰肌劳损。因为对腰肌来说不是一个疲劳性的工作。反而对膝盖来说，是一种负担。所以，好的篮球鞋和运动防护必须要做~。
适量运动有益身心健康，强身健体；过量运动对身体的内分泌，骨骼和器官都会有损坏，就像大多数职业运动员都会有腰肌劳损、膝盖脚踝、肩部疼痛一样，有些疾病是运动员长期大运动量，超负荷运动引起的，简单点说就是疲劳过度。
网友分享：多做一些腰部力量会好一些 去医院大约30到60之间吧 。
