能。不过是等好痊愈后~!现在你应该注意腰部位置负重咯,不能做过激烈的运动,特别是关系到运用腰部力量的运动。睡觉时候的谁姿也要注意。3个月后就可以打篮球了。
能。不过是等好痊愈后~!现在你应该注意腰部位置负重咯,不能做过激烈的运动,特别是关系到运用腰部力量的运动。睡觉时候的谁姿也要注意。3个月后就可以打篮球了。
腰间盘突出症不建议打羽毛球,有时候活动不好会加重病情的,但是可以用别的方法进行代替的,譬如疾走,骑自行车等。腰椎间盘突出症是临床常见疾患之一,主要是因腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫脊神经根、马。
脊椎不好的人,尤其是腰椎有问题的人,是不适合运动量较大的运动,比如羽毛球。虽然打羽毛球不会损伤脊椎,但是脊椎一旦有病,猛烈地冲击会加重病痛脊椎的负担,从而加重症状。脊椎病人最好选择运动量较小或者较轻的运动。
不行,会加剧伤害,羽毛球是剧烈运动,腰病打球时没有反应,当打完球后,会有感觉,腰部尤其疼痛加剧。腰脱只能躺着静养,严重的手刹。
会加重病情。羽毛球头顶球,以及前场救球,包括杀球,都是挺伤腰的。如果突出不是很严重,完全可以打羽毛球,但一样要注意腰部的防护,过分的动作少做。平时多做飞燕式,加强腰背肌的能力,这样也可以减少腰疼的发作机会。
所以,腰椎疾病的患者,是不建议行羽毛球运动的。第三,膝关节损伤严重的人不适合打羽毛球。因为羽毛球运动过程中膝关节大多处于半屈曲状态,而膝关节的半月板、关节周围韧带、关节软骨等,在长时间紧张的情况下,很容易出现。
可以说没有什么好处,特别是羽毛球很多前场接吊球等的极速弯腰动作。建议选择适合腰间盘突出的一些康复动作,这些网上可以查到的。
打羽毛球时,腰部是重要的发力部位,如果腰部有伤,尽量不要参与,会造成更大伤害。抓紧进行治疗,待痊愈后再参加运动。另外,建议你去医院的运动损伤科进行检查治疗。或者用中医推拿按摩烤电等形式治疗,效果可期待。
对腰肌劳损的患者来说,羽毛球是一项全身性运动,对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求,因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损可选运动方式之一,但是一定要注意科学锻炼。尤其对腰部和膝关节的,要求都比较高。因此如果。