体育生吃蛋白质粉是有用的，因为蛋白质粉具有增加肌肉的力量，在运动锻炼的时候增加耐力的作用，且蛋白质粉具有增肌和提高体能的作用，所以比较适合体育生吃，而且蛋白质这种营养成分还具有增强免疫力的作用，体育生吃了不容易。
所以，一般来说，体育运动员需要摄入蛋白质的话，会通过一些比较健康的食物，例如鸡蛋、牛奶、肉类等。如果是平时训练或者集训的话，适当吃一些蛋白粉也是可以的。但是不要过量，以免影响营养平衡。
网友分享：需要，体育生必须吃粉，而且只吃粉还不够呢，还需要吃其他补剂。至于牌子的话，其实都差不多，只要是正品就可以了。
可以喝，蛋白粉就是一种比较方便的且纯度较高的蛋白质摄取来源，体育生作为特殊群体对蛋白质需求比普通人更多，所以不管哪个时期都可以适当喝的 。
网友分享：最好不要吃增肌粉，蛋白粉可以适量吃一点，但都不如天然食品好，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，牛奶，都是很不错的增肌食材 。
网友分享：可以，但没必要。肌肉太多会长不高的。
网友分享：高山田径体育生还在长身体吧，这时候必要的营养是不可少的，适合健身类的蛋白粉或乳清蛋白吗？应该是适合的，但是作为补剂就可以不要吃太多 。
我觉得蛋白粉还有bcaa都是适合体育生的， 体育生在力量训练栏喝一勺乳清蛋白粉，做有氧运动前喝上bcaa。
肌肉的成长是离不开蛋白粉的，适量的补充蛋白粉是有必要的。除非是有肝病，肾病的人不能吃蛋白粉，你是体育生不至于会有这些病吧。
如果两个要选一个的话，我建议选肌酸！肌酸：提高力量和爆发力蛋白粉：更好的增长肌肉至于效果还是肌酸好，因为这个东西在食物中太少了！主要还是靠训练，这仅仅起到了辅助作用！一般这玩意在健身房里有卖的。
