①训练时要掌握一定的运动技能，懂得使用器材，运动负荷不宜太重。如果身体承受不了，就适当休息。良好的运动技能可以在不灼伤身体的情况下取得更好的效果。比如跑步时，要知道如何控制突破模式，手脚配合才能达到训练效果。②尤。
对于每个体能训练教练，都应该有急救课程的培训，包括最简单的伤口敷料和骨折敷料，以及CPR能力和AED能力。每个运动训练场所应配备必要的急救箱和应急通道。对学生的身体状况有初步判断。部分学生在运动前可能生病、疲劳、不适合运。
一方面要保证体育馆的大量观众的安全疏散(在4～5分钟内能全部疏散到建筑物以外)，另一方面要避免体育馆使用时大量人流和车流堵塞城市交通。体育馆应有大面积停车场地，并靠近交通干道。
一、适应生长发育的需要，合理地安排运动负荷运一学生好动，喜欢争光，体育课要用多种多样的内容和手段进行教学，运动负荷不要过大，不应上负担过重的单一教材，要选择发展速度，灵敏和柔协性的教材教法，进行力量和耐力的教。
丰富体育内容，例如增加更多的体育项目，供更多的人进行练习。增加体育项目，可以激活更多同学的积极性，也可以达到让同学发现自己的体育天赋。建立与体育相适应的安全措施。体育课每次都有人因为上体育课受伤，造成不必要。
体育培训更应该关注个性化而非标准化 每个孩子的身体机能、生活习惯、家庭背景都不一样，机构对每个孩子的培养方案都是一样的，不能针对每个孩子给出个性化的建议，体育培训机构也是发展不长久的，体育培训机构更应该关注的。
根据这一原则，整理活动可先慢跑或步行一些时间，然后做和训练内容有关的专门性整理活动(如伸展四肢抖动肌肉、局部按摩等放松动作)。在运动后进行淋浴，可使心情爽快，促进疲劳消除。特别是在大量出汗后，沐浴更是不可缺少的。
使学生掌握和应用基本的，体育与健康知识。能够掌握体育锻炼的基本技能和运动技能。培养学生运动兴趣和爱好，培养学生坚持锻炼的习惯。培养学生具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。
与专项训练相比，我认为体育学生的文化成就比专项训练更重要。培训教师应培养体育学生良好的文化学习习惯，明确文化成就的重要性。只有具备良好的文化素养，我们的特殊学生才能得到更好的发展，我们的特殊学生才能有更好的出路和。
同时，建立健全各项规章制度，确保培训工作顺利进行。学校课后体育训练是学校体育教学的重要组成部分。是专门为培养优秀体育后备人才而组织的体育教育过程，利用课余时间，以运动队和代表队的形式进行系统训练，从而有效增强体质。
