网友分享：作为一名体育生（已经大学毕业），我的建议是，针对性的训练，才是王道，因为你180的个子，73KG的体重非常的标准，我身高173，也有130左右，当时我体考的时候，100M的成绩是11.5秒，三级跳是9米……所以针对性的训练才是。
可以啊。本人就是体育生·所以深有体会·你不要做运动先，要吧那些脂肪都搞出来·那就可以瘦了·最简单的就是节食，我还配合每天都喝很多茶水，肚子里很多水就比较不想吃饭，就比较容易瘦，尤其是晚上哦，一定是过5点就。
网友分享：减脂塑型，女生增肌体型很难看 。
网友分享：减肥最好的方法就是少吃多运动，管住嘴迈开腿，尽量少吃带淀粉的食物，多吃优质蛋白食物，如海鲜类、牛肉、羊肉、牛奶等。多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当喝些绿茶花茶。
应该是身材很匀称，外形高大又帅气。作为一名体育专业的学生，平时不会缺少运动，所以只要饮食适量，每顿饭8分饱，不暴饮暴食，尽量不要喝碳酸饮料，很容易维持体重，你还这么年轻，新陈代谢也快，是不需要减肥的。
减脂一定要科学，除了合理均匀的饮食习惯以外，还需要注意配套适当的运动，消耗身体多余的脂肪。
这种减肥是不可取的，但这种减肥可以减了最低可以减到100左右吧，那时就可能皮包骨头了，一个体育生为什么要这样减肥呢？每天还要锻炼2小时，哪里来的力气，你不害怕在训练场上，你由于体力不支导致出现危害生命的事情，既然。
网友分享：体育运动一开始体重不会明显的减轻，只不过就是把脂肪慢慢的练成肌肉的过程，后来随着运动量的增加，脂肪会维持在一个稳定的量上，肌肉会随着锻炼更加强健，想保持匀称的身材同时想减肥，其实这时候身上已经没有肥肉可减了。
网友分享：你需要锻炼的是 肌肉爆发力和耐力。
网友分享：你的痛苦我特别能理解。所谓减肥，归根究底，无非就是 少吃 多运动 既然你也是体育生，那么平时多练练自己的专业或者做些自己喜欢的运动，注意饮食，切不可暴饮暴食或节食减肥。要适当的调节饮食。祝你早日摆脱赘肉。
