“两课”是指体育课和运动训练课。“两活动”是指课外体育活动和运动竞赛活动。“两课、两操、两活动”的意义：“两课、两操、两活动”作为学校体育活动的基本形式之一，它的内容、形式与管理制度，直接反映着一个学校管理水。
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学生做好的“两课”是指两节体育课：分析：来源于“两课两操两活动”即：每周2节体育课，每天做好广播及眼保健操，每周上好2节课外活动。
教师教学管理常规的两操两课是早操和课间操、体育课和运动训练课。“两课、两操”作为学校体育活动的基本形式之一，它的内容、形式与管理制度，直接反映着一个学校管理水平和学生精神面貌的好坏。在全面提高学生体能和健康水平中。
两操：早操和课间操 两课：体育课和运动训练课 两活动：课外体育活动和运动竞赛活动。本人从事高中体育教学12年了相信我没有错的
体育理论知识和体育实践。根据查询中国教育网显示。体育理论知识，有助于学生从宏观上把握现代体育的特征和规律。体育实践，是指通过参加体育运动来锻炼身体和提升体能的活动。
两课，即：每天上午半小时的课间活动和下午1小时的课外活动。一操即每天坚持做课间操，坚持每天全体学生做一次广播体操，并列入学校班级管理的一项重要内容来抓，做到天天坚持，常抓不懈。
体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、
学校体育课按活动环境的不同可分为室外课和室内课。室外课就是通常所说的体育课，是以身体练习为主的体育课；室内课通常是因为天气原因不能在室外上，就上室内课，上课的内容是以讲解体育基本知识为主要内容。
“两课”指体育课和综合活动课；“一操”指眼保健操
体育课程，寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程。
