亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态。身体虽然没有明显疾病，但却感觉到生理机能衰退、代谢水平低下。主要表现为疲乏无力、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中或记忆力下降等。也作「第三状态」。国内对亚健康的研究多限。
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亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却已出现一些重要体征指标不正常或精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常。
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态。身体虽然没有明显疾病，但却感觉到生理机能衰退、代谢水平低下。主要表现为疲乏无力、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中或记忆力下降等。也作「第三状态」我国很多学者都提出过亚健康。
名词解释(本大题共5小题，每小题3分，共15分) 32。运动性病症 33。停训症候群 34。传达暴力骨折 35。冷敷法 36。推拿 简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分) 37。简述体育保健学的学科内涵是什么。 38。简述什么是。
<体育保健学>名词解释：名词解释 运动缺乏：：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。如果每周运动不足3次，每次运动时间不足10min，运动强度偏低，运动时心率低于110次/min，则为运动缺乏。必需氨基酸：。
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。体育保健学的任务是运用相关的运动人体科学基础理论及卫生学、保健学和有关临床医学等基本知识和技能。健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上。
体育保健学的内容包括：体育卫生、医务监督、运动创伤防治和医疗体育四个部分。健康的分类：健康状态、疾病状态和亚健康状态。
起到祛病、益智、健康长寿的作用。加强素质教育和体育意识的培养，有助于提高的学习兴趣，形成自觉积极锻炼的习惯，使之终身受益，促进身心的全面发展。 我认为传统保健体育，又可以称为休闲体育。我觉得它是有氧运动是非竞技体育。
过度紧张是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。
